Detox 3 смутита за дълбоко пречистване на тялото
Всичко, което оказва влияние върху нашия организъм, храната, дишането и действията ни, допринася за интоксикацията му. Следователно е от съществено значение да приемате лек за детоксикация от време на време, за да го поддържате здрав.
Елиминирането на токсини и други химикали, които консумираме редовно или на които сме изложени ежедневно, замърсява кръвта и натоварва жизненоважните ни органи като черния дроб, бъбреците и сърцето, да не говорим за целия стрес това причинява. Така че, по същия начин, по който измиваме дрехите си, от съществено значение е да се грижим за вътрешността на тялото си, чрез периодично почистване.
Детокс диетите също насърчават загубата на тегло и помагат за лечение на акне. Това тридневно лечение за детоксикация ще ви помогне напълно да пречистите тялото си. Ето ежедневните стъпки:
Започнете деня с детокс напитка, състояща се от зелен чай, резен лимон и чаена лъжичка стевия.
Закуска, пригответе обикновен смути с:
• 1 супена лъжица ленени семена
• 1 чаша малини
• ¼ чаша спанак
• 1 супена лъжица бадемово масло
• 2 чаени лъжички лимонов сок
На обяд, придружете същото това естествено смути с добавка омега-3.
Като следобедна закуска, изберете разнообразие от плодове.
На вечеря, добре е да приемате варени зеленчуци и зърнени храни.
Завършете деня си с вана детокс, чрез добавяне на 2 чаши сол Epsom и 10 капки етерично масло от лавандула към ваната.
Не забравяйте, че е от съществено значение да забраните всички преработени храни и да благоприятствате пълнозърнестите и биологичните продукти. Също така елиминирайте мазнините и всички млечни продукти. И накрая, не забравяйте да ядете плодовете извън храненията.