Детоксикирайте тялото си как да прочистите тялото си у дома
Следователно трябва да знаете как да прочистите тялото у дома. Това може да стане с някои продукти.
Детоксикирайте тялото с лимонов сок
Поради високите дози витамини и антиоксиданти в лимона, той се счита за мощен детоксикатор. Витамин С води до съединението глутатион, което помага за детоксикация на организма.
Като цяло цитрусовите плодове са алкални в тялото и също помагат за възстановяване на нивата на pH. Лимонът действа като естествен стимулант, който помага в борбата със симптомите на токсикоза. Също така е полезно за храносмилателната система.
Просто трябва да изцедите сока на половин лимон в топла вода (200 милилитра) и да го изпиете сутрин преди закуска.
Сок от салата или цвекло за прочистване на организма
Отдавна е известно, че този зеленчук е една от най-ефективните храни за бърза детоксикация. Съдържа пектин и бетаин за защита на черния дроб и храносмилателната система.
Тези вещества имат способността да прочистват организма, като намаляват количеството токсини, които се намират във всички органи и системи. Плодът помага за стабилизиране на киселинно-алкалния баланс на кръвта. Той е съществен фактор за естествената детоксикация.
Червеното цвекло е ценен източник на желязо, магнезий, цинк, калций. Наличието на тези минерали спомага за прочистването на организма. Освен това такава детоксикация може да се направи у дома. Високото ниво на фибри в цвеклото насърчава храносмилането и стимулира процесите на елиминиране.
Препоръчва се зеленчукът да се яде суров, да се добавя към салати или да се приготвят пресни сокове. Трябва да приемате по една от формите всеки ден, в продължение на една седмица.
Забележка: избягвайте да ядете цвекло за хора с камъни в бъбреците, тъй като те са с високо съдържание на оксалати.
Детоксикирайте тялото със зелен чай
Поради високото съдържание на антиоксиданти, тази напитка е добро допълнение към почистващите процедури. Зеленият чай помага на организма да се бори със свободните радикали. В същото време подобрява функцията на черния дроб, което е от съществено значение за детоксикацията.