Детоксикационно лечение - свалете 10 килограма за 21 дни

лечение

Детоксикацията е основна функция на нашето тяло, която се извършва постоянно и взаимодейства с всички останали функции.

Естествен процес, тялото използва детоксикация, за да неутрализира, трансформира или да се отърве от токсични или нежелани вещества.

Така че, когато говорим за детоксикация, говорим за начин за подобряване и оптимизиране на функциите на нашето тяло. Това се постига и чрез намаляване на количествата токсини, които въвеждаме в тялото чрез нездравословна диета.

Една от диетите, които подпомагат детоксикацията е Диета Marha Vineyard. Тази диета всъщност е програма, насочена към прочистване и подхранване на тялото.

Ползите от тази диета са:

  • прочиства храносмилателната система,
  • укрепва имунитета,
  • намалява целулита,
  • увеличава яснотата на ума.

Загубата на тегло идва като бонус.

Диетата се основава на 3 принципа: почивка, намаляване и възстановяване.

Намалението идва от загуба на тегло поради факта, че диетата се основава само на много течности.

Диетата е фокусирана върху консумацията на течности (на всеки 2 часа) като: сокове от пресни зеленчуци, зелени билкови напитки, билкови чайове и зеленчукови супи.

Зеленчуците, разрешени за супи, са: чесън, боб, моркови, краставици, целина, зеле, ряпа, цвекло, сладки картофи, повечето зелени зеленчуци, домати, червено зеле.

Можете също да добавите хранителни добавки, съдържащи витамини и храносмилателни ензими към тази диета.

Кофеинът и алкохолът са забранени.

Това са единствените храни, разрешени в диетата на Martha Vineyard, които трябва да се консумират в продължение на 21 дни и които осигуряват дневна консумация от около 1000 калории, като калорийният дефицит също допринася за загуба на тегло.

След 21 дни се препоръчва да се откажете от тази диета, като внимателно въвеждате, в малки количества, протеини, соево мляко, кисело мляко и сьомга, а след това постепенно и други хранителни здравословни храни.

Диетичен план - лечение за детоксикация

Антиоксидантна напитка, 250 мл билков чай ​​и 250 мл вода.

  • Лека закуска

250 мл вода и 250 мл билков чай, топъл или студен, според предпочитанията.

  • Обяд

Чаша пресен зеленчуков сок, 250 мл вода и богата на ензими добавка.

  • Лека закуска

250 мл вода и 250 мл билков чай, топъл или студен, според предпочитанията.

  • Вечеря

Купа супа, в която можете да добавите малко бульон или доматен сок, чаша билков чай, 250 мл вода и ензимна добавка.

Диетолозите препоръчват обаче отслабването да става с бавни темпове, като 1 кг седмично е здравословно за тялото.