Детоксикация за жени
Открийте загуба на тегло чрез дисоциация - 100% оригинална и зеленчукова версия
Казва се, че ако искате да сте сигурни със загубата и поддържането на желаното тегло, не се проваляйте.
Единствената диета в света, която не включва преброяване на калории
Вярвате или не, такава диета наистина съществува и се препоръчва всяка година.
Как да отслабнем през лятото, като консумираме риба - минус 4-5 кг на седмица
Ако искате здраве и загуба на тегло едновременно, тогава трябва да спазвате рибна диета за 2.
Брилянтна и разнообразна диета
Трудно е да се намери правилната диета и това е така, защото трябва да харесвате това, което ядете, а не.
„Детоксикация за жени“ е адресирана изключително до жените и им обещава, че след 4 седмици те могат да получат стройно тяло, което би изпратило всеки към болестта. Авторът на диетата е на мнение, че съвременните жени имат компрометирана система от начин на живот, хаотичен начин на живот, който много от нас имат, но който трудно можем да променим.
Вие сте на dietetik.ro, мястото, където можете да се научите как да живеете здравословно и какви диети ви подхождат!
Стресът, ежедневната агитация, нервите, които получаваме в офиса, в трафика, по пътя за работа, масите, които понякога трябва да прескачаме, за да зарадваме шефовете с проектите навреме, характеризират начина на живот. хаотично, от което се разболяваме. Ето защо детокс диетата е добре дошла. Книгата „Детоксикация за жени“ не е обикновена диета, предназначена да елиминира токсичните вещества от тялото. Не не! Това е диета, която отговаря на нуждите на всички жени.
Принципи на диетата
Диетата започва от предпоставката за намиране на бактериален баланс и нормализиране на микробите чрез въвеждане на алкални храни в менюто. Храните, които се препоръчват при всяка детоксикационна диета (плодове, ядки, мед, хляб от зърнени храни), трябва да бъдат ограничени поради риска от разпространение на инфекцията с микроби. За да привлече все повече симпатизанти, Натали структурира диетата на 3 етапа.
Първият етап от диетата звучи обещаващо: Гладувайте дрождите. За да се отървете от микробите, намалете от менюто: захари, нишестени храни, трудно смилаеми храни (зърнени храни, ядки, млечни продукти). Акцент ще бъде поставен върху съчетаването на здравословни храни и сервиране на малки закуски.
Вторият етап звучи креативно: Направете план. И това е така, защото ако наистина искате дамите да отслабнат, ще трябва да се придържате към диетата си. Известно е само, че през първите дни от диетата тялото се превръща в малък предател, което ни прави все по-трудно да се адаптираме към промяната. Ето защо приемането на план е от съществено значение. И все пак какво трябва да се разбира при изготвянето на план? Пазаруване, планиране на менюто, включително правилните храни в менюто и т.н.
Следвайки лозунга на важна компания, третия и последен етап, той се нарича: Направи го. Етапът включва малки промени, които с течение на времето водят до здравословен начин на живот. Ако една част от програмата се фокусира върху интензивността, друга се фокусира върху гъвкавостта. И с двата избора на своя страна, дамите могат да се отдадат от време на време на храни, които харесват: вино, черен шоколад.
Освен това забелязах, че Натали насърчава тези, които искат да включат в менюто: плодове, сурови зеленчуци и плодови сокове. Това, което ни накара да вярваме, че можем да приемем такава диета, беше желанието на Натали да обмисли рецепти с животински протеини. Ние сме просто всеядни, нали? Очевидно изваждаме от съзнанието си онези от нас, които междувременно са възприели сладкия вкус на вегетарианските рецепти. Що се отнася до козето сирене и рибата в менюто, Натали смята, че те не са чисти, въпреки че тези храни са питателни, да не говорим, че двете храни се нуждаят от пречистване на мозъка.