Детоксикация със зелен чай

Място за срещи на любителите на ориенталските терапии и в частност на акупунктурата

Детоксикация със зелен чай

Търсите ли начин, който е възможно най-естествен, без болка, без много усилия и по-бързо за детоксикация на тялото? Вие не искате да прочистите тялото си от токсини само като се насладите на чаша чай?

Зелен чай при детоксикация

Зеленият чай се получава от растението Camelia sinensis. Листата на растението зелен чай се подлагат на минимална обработка и следователно количеството антиоксиданти е максимално, антиоксиданти, за които е доказано, че са изключително полезни за организма. Съдържанието на кофеин е много ниско, много по-ниско от кафето или черния чай. Въпреки че произхожда от Китай, той се свързва много повече с японската култура.

Зеленият чай съдържа епигалокатехин-3-галат (EGCG) и флавоноиди. Както EGCG, така и флавоноидите са антиоксиданти и помагат на тялото да се детоксикира и елиминира увреждането от свободните радикали. Тези радикали могат да доведат до образуване на кръвни съсиреци, атеросклероза, рак и да ускорят процеса на стареене. Чаша зелен чай съдържа 20-35 mg EGCG, което е максималното количество, което можем да намерим от всички съществуващи сортове чай. Препоръчителната консумация е 3-4 чаши на ден.

Зеленият чай е подобрител на имунната система и стимулира имунната система, като помага на организма да се бори с инфекциите. Той събира токсините от тялото, елиминира ги с урината, като по този начин помага за прочистването на тялото.

Приготвяне на зелен чай

Зеленият чай се предлага на пазара под формата на листа, прах или торбички за чай. Здравословна чаша зелен чай се приготвя, както следва:

вземете една чаена лъжичка листа от зелен чай и ги сложете в сито от чашата чай
загрейте водата до 80 градуса по Целзий (ако нямате термометър, вземете вода от пламъка, преди да започне да кипи)
залейте чаените листа с вода, докато чашата се напълни
покрийте и оставете да се влива 2-3 минути, след което ситото с чаените листа се отстранява.

При сашетата процедурата е същата.

Много е важно да избягвате добавянето на мляко или захар към чая, те предотвратяват детоксикацията и добавят допълнителни захари и мазнини към напитката.

Други ползи за здравето

В допълнение към предимствата, представени по-горе, ние ви показваме още някои жизненоважни причини, поради които е препоръчително да включите зелен чай във вашата диета:

повишава нивата на енергия и помага на тялото да остане активно през целия ден,
има антибактериални свойства, поради което предпазва тялото от различни патогенни бактерии,
има противоракови свойства, предотвратява и унищожава образуването на ракови клетки,
придава на кожата еластичността и еластичността, от които се нуждае,
помага за намаляване на прекомерното телесно тегло, като действа върху излишните телесни мазнини,
намалява LDL холестерола в организма, който е известен като „лош холестерол“, най-често отговорен за сърдечни заболявания,
повишава имунитета на организма и се бори срещу различни видове алергии,
помага за регулиране на чревния транзит.

Какво е детоксикация?

Идеята за детоксикация идва от древните египетски и гръцки култури. Това означава „прочистване на организма от токсични елементи“ и е метод, който набира все по-голяма популярност, дори ако медицинската общност не го одобрява напълно, като се подкрепя много от повечето форми на алтернативна медицина.

Защо детокс?

Токсините, присъстващи в храните, които консумираме ежедневно, като: добавки, оцветители и други химикали, обикновено се отлагат под формата на натрупвания в тъканите и кръвта. Бавно те се покриват с мазнини, което затруднява елиминирането им от тялото. Тези токсини с течение на времето пораждат проблеми като:

кръвоносните съдове са блокирани
нарушава храносмилателната система
кожата губи своята еластичност и изглежда състарена
стомашни болки
неврологични проблеми
с увредено зрение

Зеленият чай помага на тялото да елиминира всички тези токсични вещества и след това предотвратява натрупването на други вещества, с които влизаме в контакт.