Детоксикация - нов начин на живот Веттерау

0 коментара
Фрауке Алерс

Детокс - нов начин на живот

"Vegan Detox Cure" е името на новата книга на натуропата Bad Nauheim Bettina Fornoff, която сега е публикувана от Lotte Verlag. Какво е това изобщо - детокс? И защо трябва да се детоксикирам? В интервю за WZ Бетина Форноф разглежда тези и други въпроси.

От редакцията

Какво означава това дори - детокс?

Бетина Форноф:Според мен детоксикацията означава цялостна детоксикация и прочистване на организма. Познанията за детоксикацията и гладуването са древни. Постенето е известно като терапия в медицината още от Хипократ, а Парацелз говори и за „вътрешен лекар“, който се активира от гладуването и води болните хора към саморегулация и изцеление. Има няколко метода за извършване на детокс или детокс. В моята практика, в допълнение към терапевтичното гладуване на Buchinger, веганското лечение за детоксикация се оказа много ефективно и лесно за провеждане.

Какъв е смисълът от такъв детокс?

Форноф:Особено в днешно време става все по-важно да се освободи тялото от токсини и токсини от околната среда, за да може организмът отново да се регулира и регенерира по-добре. Но става въпрос и за по-здравословно отношение към храната и нашата храна, което - както подсказва името - трябва да бъде средство за живот. Нашият начин на живот в излишък на храна с дегенерирана храна, с много изкуствени добавки, с излагане на хормони и тежки метали насърчава много заболявания на цивилизацията като високо кръвно налягане, диабет и затлъстяване. Обикновено имаме твърде малко упражнения за това.

Вашите описания на замърсяването на околната среда - какво ще кажете на критиците, които наричат това "тактика на плашене"?

Форноф:За мен става въпрос за образование и по-съзнателен начин за справяне със себе си, храната и потребителското ни поведение. За мен също е важно да разбера по-добре собственото си тяло и как се развиват определени заболявания. Много хора са по-внимателни с автомобилите си, отколкото със собствените си тела. Никога не бихме „захранили“ автомобилите си с по-нисък, замърсен бензин или масло; ние също така редовно го подлагаме на смяна на масло и проверка. Често изглежда по различен начин със собствения ни организъм. Редовен период на гладуване или детоксикация може да бъде тази „смяна на маслото“, с която се отнасяме към себе си и тялото си. Има множество публикации и изследвания, които пряко свързват токсините в околната среда с болестите.

Книгата само за вегани ли е предназначена? Или защо препоръчвате веган режим на детоксикация?

Форноф:Не, книгата ми е насочена към всеки, който иска да направи нещо за здравето си. Отначало мислех само за веганското лечение за детоксикация като алтернатива за хора, които не могат да свикнат с терапевтичното гладуване на Buchinger или които се борят с него. Тогава обаче моят опит показа колко е ефективен той в своите ефекти и включих веганското лечение за детоксикация като постоянна част от моята оферта за участници в семинара и пациенти. Диета, която се основава на твърде много животински протеини и мазнини, насърчава повишената податливост на възпаления в нашето тяло, а възпалението от своя страна участва в развитието на повечето хронични заболявания. Предходните животински протеини и мазнини за определен период от време, но също така захар, бяло брашно, кафе и алкохол, имат много положителен ефект върху здравето.

До каква степен „Vegan Detox Cure“ се свързва с първата ви книга „Hormone in Balance“?

Форноф:В книгата си „Хормон в баланс“, която също е публикувана от Lotte Verlag в Бад Наухайм, аз обяснявам, наред с други неща, взаимовръзките между въздействията върху околната среда върху нашата хормонална система и колко важно е редовното изхвърляне на токсините от околната среда. „Vegan Detox Cure“ вече е свързан директно с тази книга, с подробно описание на такова лекарство.

Какъв е вашият съвет, за какъв период от време трябва да се направи такова лечение?

Форноф:Препоръчвам да правите веган режим на детоксикация поне десет дни, 30 дни са по-ефективни. Но това зависи и от съответната ситуация и конституция. Целта трябва да бъде да се храните по-здравословно и по-съзнателно след края на лечението.

Детоксикацията означава голяма жертва, голямо ограничение в качеството на живот?

Форноф:Това зависи от съответната начална или хранителна ситуация. За повечето участници това означава голяма промяна и загриженост за храненето. В допълнение към промяната в диетата, моята книга описва и подробно какво можете да направите, за да подпомогнете лечението за детоксикация. Има примери за цялостно ежедневие, което включва, наред с други неща, по-внимателен подход към себе си, по-добро дишане и упражнения на чист въздух. Следователно веганският режим на детоксикация е и за подобряване на качеството на живот.

Каква е разликата с гладуването?

Форноф:Докато постът според Buchinger напълно се отказва от твърда храна и консумира само зеленчуков бульон, чай и вода, веганското лечение за детоксикация е само за избягване на животински протеини, захар, кафе, алкохол и продукти от бяло брашно.

Много хора се страхуват малко да си лягат вечер с ръмжещ стомах. Какво ще кажете за това по време на лечението с детокс?

Форноф:Няма роптящ стомах, защото можете да ядете зеленчуци, колкото искате. Или като зеленчукови супи или яхнии, ястия на уок, приготвени на пара или като салата. И висококачествени пълнозърнести продукти също са разрешени. По време на лечението трябва винаги да сте сити, това няма нищо общо с гладуването и не става дума и за отслабване, въпреки че това често е положителен страничен ефект.

Какви преживявания сте направили сами с лечението с детокс?

Форноф:Подобно на терапевтичното гладуване, обикновено ми трябват три дни, за да премина към другата диета. Тогава е невероятно колко бързо се чувствате изключително леки и добри. Кожата изглежда свежа и здрава, много оплаквания, например менструални нарушения, главоболие, ревматични заболявания, се облекчават. Получавате съвсем ново усещане за собственото си тяло. и концентрацията отново работи по-добре.

Кои предложения от режима на детоксикация предпочитате да следвате? Има ли любим ритуал там?

Форноф:Сега използвам някои от поддържащите подходи на лечението с детокс, като издърпване на масло, масажи със сухи четки и масажиране с масло за тяло за постоянно. Любим ритуал, който съзнателно провеждам по време на веган режима на детоксикация е „Детокс за главата“. Това означава, че през това време наистина се опитвам да се изключвам съзнателно, да се отпускам и да се занимавам най-вече с красиви неща. (Снимка: pv)