Чистата къща държи болестите далеч
Влизам
Създай акаунт
Възстановяване на парола
Лекарство
Домът е мястото, където се чувствате най-добре и където винаги се връщате с удоволствие. Но и тук са скрити, дори на привидно безопасни места, много микроби, които могат да ви разболеят.
Респираторни заболявания като астма, хранителни отравяния и други инфекции са най-често срещаните заболявания, които могат да бъдат придобити и поддържани в домашната среда, според проучвания, проведени в клиниката "Мейо", САЩ и в университета "Кингстън", Англия.
А областите, в които вирусите, бактериите и гъбите могат да продължат да съществуват в опасни концентрации във въздуха и на повърхностите, са банята и кухнята. Микробите обаче могат да бъдат намерени в голям брой и на места, на които обикновено не обръщаме особено внимание, като копчета на врати, ключове, щори, дистанционни управления или клавиатури.
Плесени и акари причиняват алергии
Вдишването на спори на мухъл, както и излагането на акари, открити в домашния прах, матраци, възглавници, спално бельо или мека мебел, увеличават вероятността от алергични заболявания или влошаване. По този начин, ако имате алергично предразположение и къщата е прашна и влажна (околната среда, благоприятна за развитието на мухъл и акари), може да откриете, че изпитвате симптоми, специфични за ринит, конюнктивит или дразнене на кожата. Друг проблем е, че ако спите в непроветрявано помещение, от което не са премахнати прах и влага, съществува голям риск от развитие на астма.
Освен това излагането на акари също може да доведе до кожни заболявания като розацея (розацея), а плесента може да причини гъбичен синузит. Също така, проучване в медицинския център Langone в Ню Йорк, САЩ, показва, че нападенията с акари увеличават риска от тревожност и депресия и такива проблеми могат да възникнат след вдишване на спори на плесени, тъй като те отделят токсини. засягащи нервната система, казват изследователи от университета Браун в САЩ. И проблемите, причинени от акари, не спират дотук: канадски изследователи са установили, че акарите могат да предават устойчиви на антибиотици микроби.
Климатик, рисков за белите дробове
Продължителното излагане на климатик може да доведе до бронхит и дори пневмония. По-конкретно, ако климатичните филтри не се почистват или сменят периодично, бактериите Legionella pneumophila могат да се разпространят във въздуха. Този бацил е отговорен за появата на легионелоза, заболяване, което се проявява в главоболие, ниска температура, суха кашлица, диария, мускулни и коремни болки. В тежки случаи тази бактерия може да доведе до пневмония.
Всъщност е добре да имате предвид, че цялата дихателна система е засегната от прекомерното използване на климатични системи, особено ако помещението не е добре проветрено и ако пушите в това пространство. Ето защо, особено ако имате отслабена имунна система или ако вече страдате от заболявания като астма, хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ) или хроничен рино-синузит, използвайте климатик, спазвайки термичната разлика между външността и вътрешността на къщата (максимум 5 градуса по Целзий).
Непоканените гости могат да донесат болест със себе си
Експертите казват, че значителен риск от заболяване носи със себе си мухи и бръмбари, които циркулират в кухнята. Ако не се вземат хигиенни мерки за предотвратяване на тяхното проникване и размножаване, тези насекоми могат да разпространят микробите на коремен тиф и паратиф, дизентерия, епидемичен хепатит, хранително отравяне и диария. Друг проблем са мишките, които могат да предадат салмонела, трихинелоза, бяс и кожни гъбични инфекции.
От банята можем да вземем Staphylococcus aureus
25 процента от микроорганизмите в къщата са концентрирани в банята, казват специалистите. А бактериите могат да присъстват върху всички предмети в банята, а не само върху тоалетната седалка, мивка, кран и вана. По този начин експертите казват, че ако не сменяте кърпата достатъчно често и особено ако я използвате с други хора, можете да свиете Staphylococcus aureus, микроб, който се предава от кожата в тъканта.
Около 50 процента от хората са носители на тази бактерия и тя може да причини от повърхностни кожни инфекции до тежки състояния като сепсис или менингит. Опасни микроби могат да бъдат намерени и на дръжката на вратата на банята, на превключвателите, на шкафовете, на огледалото, на плочките, на плочките и на четката за зъби.
Кухнята, източник на инфекция
Бактериите могат да се внасят в кухнята с торбички за пазаруване
Може би сте си мислили, че най-много микроби има в банята, но експертите противоречат на това и твърдят, че кухнята е мястото, където рискът от заразяване с микробни или вирусни заболявания е най-голям. Високите температури и умерената влажност създават благоприятна среда за размножаване на бактериите, което кара храната да се разваля по-бързо, особено през лятото, ако не се съхранява правилно.
Имайте предвид, че микробите могат да бъдат навсякъде: върху съдове, върху повърхности за готвене, в шкафове, в хладилника и особено върху гъби за съдове. Освен това бактериите се внасят в кухнята с пазаруване, особено когато неправилно съхраняваме сурово месо, яйца, млечни продукти и зеленчуци. По този начин може да се предаде салмонелна инфекция, която е една от най-честите инфекции, пренасяни с храна.
Нашият специалистД-р Симин-Айсел Флорескупървичен лекар по инфекциозни болести, асистент
Микробите в къщата имат различна патогенност в зависимост от вида и степента на замърсяване на съответната къща. Като цяло микробите в домовете са тези, които под една или друга форма се съпротивляват на нивото на повърхностите, в праха по мебелите, по пода, в климатиците или в баните. Те включват микроби от категорията на чревните патогени (Salmonella, Shigella, E. Coli), стафилококи, стрептококи, анаеробни микроби, както и паразити и гъби.
Следователно болестите, които можем да получим от собствения си дом, са изключително разнообразни. Обикновено домът не трябва да бъде източник на замърсяване, освен ако няма интензивен трафик, със същите обувки от външната среда или поради съществуването на източник на замърсяване (неизправна канализация или притежание на домашни любимци с различни заболявания).
Не прекалявайте с държавата в къщата!
Дори ако къщата ви е чиста на Луната, все още не е препоръчително да оставате твърде дълго вътре. Ако направите това, може да се изкушите да прекарате часове пред компютъра или телевизора си и евентуално да похапвате нещо, когато обичате да гледате телевизия или да сърфирате в интернет. И тези навици водят до заседнал начин на живот и увеличават риска от свързани състояния като затлъстяване, високо кръвно налягане, сърдечни заболявания и диабет.
Друг проблем би бил, че продължителното време, прекарано в къщата, и по подразбиране липсата на физическа активност на открито може да доведе до гръбначни разстройства. Освен това изкуственото осветление може да причини болка в очите и парене. Също така твърде много време, прекарано на закрито, може да бъде свързано с дефицит на витамин D в организма, хранително вещество, което се синтезира при излагане на слънце. А последните проучвания показват, че дефицитът на витамин D може да предразположи към алергии и инфекции, на фона на отслабена имунна система.
. на шредер има 200 пъти повече бактерии, отколкото на диван?
. килимът може да съдържа до 200 000 микроба на квадратен сантиметър?
. можете да внесете грипния вирус в дома си чрез мобилния си телефон?
. до 70 000 бактерии на квадратен сантиметър живеят върху гъба за чинии или кърпа?
. пластмасовите играчки могат да приютят до 575 патогени на квадратен сантиметър, докато 333 микроорганизми на квадратен сантиметър могат да бъдат намерени в саксията на детето?
. четката за зъби е на трето място в горната част на най-мръсните предмети в къщата?
. бактерията се размножава за 20 минути?
Съвети за прибиране на луната
Строгата хигиена е единственото решение да се предпазите от болестите, които можете да получите у дома. Периодичното и правилно почистване във всяка стая и дезинфекция на предмети унищожават вируси, бактерии, паразити и гъбички. Ето колко често и по какъв начин е добре да почиствате къщата.
Почистване на стаи, седмично
За да се отървете от акари, периодично вакуумирайте всички повърхности, включително тапицерията
За да премахнете бактериите и праховите акари, е добре да използвате прахосмукачка и да почиствате всяка повърхност седмично. Можете да поставяте във фризера от време на време възглавници, пухкави килими и плюшени играчки. В спалните би било препоръчително да намалите броя на гоблените, възглавниците от пера, килимите, книгите и да се откажете от завесите, защото те задържат праха. Също така спалното бельо трябва да се пера седмично с гореща вода, прахът да се избърсва и вакуумира периодично, а в помещението е добре да се поддържа температура под 23 градуса по Целзий. Не забравяйте да проветрявате дома си ежедневно, редовно да почиствате климатичните филтри и от време на време да дезинфекцирате подове, ключове, копчета за врати, дистанционни за домакински уреди, компютърни мишки и клавиатури.
Не позволявайте на влагата да нахлуе в дома ви!
Докато в къщата има влага, плесента може да расте на всякакви повърхности и особено върху влажни стени, тапети, килими и дървени подове. В допълнение, влагата също насърчава растежа на бактерии и акари. Поради това е препоръчително да се вземат мерки за контрол на влажността вътре. За да направите това, трябва да имате добра вентилация в къщата, избягвайте да сушите дрехи вътре и да готвите със затворена чаша.
Дезинфекцирайте банята периодично!
В банята е добре да почиствате поне седмично. Използвайте специални разтвори за почистване на банята, но внимавайте да носите ръкавици, за да избегнете контакт с микроби и препарати. Почистването се препоръчва да се извършва отгоре надолу, като първо се почистват осветителните тела в банята, след това шкафовете, огледалото, плочките, крановете, мивката, ваната, тоалетната и след това плочките. Освен това не забравяйте да сменяте кърпи седмично и остриета за бръснач след максимум две до три употреби, както и четка за зъби на всеки три месеца. Също така имайте предвид, че четката за коса е също толкова лична, колкото четката за зъби, така че не трябва да я използвате с никой друг.
Строга хигиена в кухнята
Хигиенните мерки трябва да бъдат дори по-строги в кухнята, отколкото в останалата част от къщата. Следователно съдовете трябва да се измиват с вода и перилен препарат след всяко хранене, остатъците от храна трябва да се събират и отстраняват чрез метене, след което подовете трябва да се измият. Внимавайте да изхвърляте боклука ежедневно, за да не привличате насекоми. Препоръчително е да проветрявате кухнята всеки ден. Преди готвене измийте всички съдове за готвене, както и зеленчуци или плодове. В допълнение, използвайте отделни чопъри за нарязване на сурово месо и зеленчуци, за да избегнете замърсяване. Хладилникът също трябва да се почиства ежеседмично. Когато съхранявате храна, използвайте херметически затворени кутии и винаги поставяйте готвената храна отделно от неподготвената храна.
Измерва дали имате домашни любимци
През слюнката, козината и изпражненията на домашните любимци могат да се предадат много опасни микроби. Ето защо, ако имате домашен любимец, трябва да обърнете още повече внимание на хигиената в дома, особено ако имате деца. Така че, на първо място, погрижете се за обезпаразитяване, ваксиниране и периодично проверявайте здравето на животното. Освен това измийте старателно ръцете си всеки път, когато влезете в контакт с животното или неговите предмети, като одеяло, кошница, клетка или щайга, където трябва. Освен това дезинфекцира добре зоната, където спи и се храни.
Как да направите дезинсекция
В идеалния случай дезинсекцията и дезинфекцията трябва да се правят на всеки три месеца. За целта експертите препоръчват използването на органични инсектициди за унищожаване на мухи, бръмбари и мравки. Дезинфектантите също трябва да се използват в оптимални концентрации, така че да са нетоксични, да имат широк спектър на бактерицидно активиране, да могат лесно да се изплакват и да не се отпечатват върху повърхности. Не забравяйте да почистите и измиете добре повърхностите за готвене, шкафовете и подовете след дезинсекция.
Поставете мебелите правилно!
Начинът, по който подреждате мебелите си в къщата, може да повлияе на здравето ви. Следователно, според правилата на Фън Шуй, леглото в спалнята трябва да бъде разположено в най-отдалечената част на стаята, доколкото е възможно, диагонално на вратата. По този начин можете да се заредите с положителна енергия и да се отпуснете. Освен това украсете спалнята си в цветове, които насърчават почивка, като зелено, синьо, светло лилаво или тюркоазено.
За да сте здрави, важно е и как подреждате работното си пространство. По този начин бюрото трябва да бъде разположено близо до прозореца, за да има възможно най-много естествена светлина при работа. Освен това той трябва да бъде поставен на подходящо разстояние от гърдите и при необходимост да бъде снабден с опора за предмишницата и очите, а мониторът да е разположен под ъгъл от 35 градуса спрямо очите. Седалката трябва да е с подходящ размер и да има опора на гърба, която да поддържа гръбнака по време на работа. Също така, за да се избегнат проблеми със зрението, телевизорът трябва да бъде поставен на разстояние пет метра от дивана или фотьойла.
Нашият специалистД-р Раду Леон Джорджсемеен лекар, компетентност по физиокинетотерапия
Една от най-опасните зони в къщата е банята, където могат да се съберат много бактерии. Затова е желателна добра ежедневна хигиена на тоалетната, ваната, мивката и пода на банята. Шкафът е друго любимо място за микроорганизми като акари, които могат да създадат контекст, благоприятен за алергии или астма. По този начин е добре от време на време да проветряваме килера, да изваждаме дрехите от него и да ги дезинфекцираме с парен вакуум под налягане и да почистваме килера. Канализацията също трябва да бъде санирана, но също и електрическото оборудване, като телевизора, тъй като задържа прах. Всъщност трябва да се вземе предвид и залата, защото всичко, което носим отвън на подметките на обувките, може да се отложи на пода на залата и оттам да се транспортира из цялата къща.
Трик: Периодично гъбите, с които избърсваме повърхностите, трябва да се държат във вряща вода за 5 минути.