Детоксикация на тялото; КАРЕЗОН
Детоксикацията на тялото се извършва чрез вътрешни техники (диета, хидроколонотерапия, прием на витамини и антиоксиданти, диуретици и др.) И външни (пилинг на тялото, суха сауна, техники за релаксация, мелотерапия и др.).
Детокс диета
Този метод на хранене се прилага за кратки периоди и може да се повтаря няколко пъти в годината. Като цяло е добре дошло 10-дневно лечение за детоксикация, 2-3 пъти годишно.
През този период се консумират само плодове и зеленчуци, много зелени зеленчуци, за предпочитане сурови, и месо, пържени храни, яйца, мазнини, подправки от всякакъв вид, сосове и майонези, морски дарове, лекарства, стига да е напълно елиминирано. евентуално тютюнопушене, кафе, алкохолни напитки, тези, съдържащи кофеин или тези синтетични и газирани.
Разрешени са само натурални плодови и зеленчукови сокове, за предпочитане приготвени у дома, методи на готвене само чрез варене или печене, обезмаслено мляко и кисело мляко, много слаби сирена като извара, урда, осолено краве мляко или извара. Посочени са също семена от всякакъв вид и мазни плодове като бадеми, лешници, ядливи кестени.
това детокс диети консумацията на най-малко 2 литра вода, билкови чайове или зелен чай на ден трябва да бъде свързана с него. Благоприятно се свързва с хидроколонотерапия или клизми на дебелото черво, с общ пилинг на тялото, със средни интензивни ежедневни упражнения, релаксиращи терапии и много сън.
Хранителните добавки също са добре дошли, стига да са естествени, витамин С, Е и А, екстракт от зелен чай, ехинацея, незаменими мастни киселини, спирулина, пчелно млечице, билков чай (лайка, лайм, жълт кантарион, шок, градински чай, глухарче, коприва и др.).
Най-доброто време да приложите тези насоки на практика е вашата ваканция, защото спокойствието и сънят са основни компоненти за успеха на тази диета. Трябва да се опитате да се отървете от всички потенциални стресори около вас, да научите някои техники за релаксация, които вече са достъпни за всеки и да ги прилагате ежедневно. Ако психиката ви е спокойна, тогава ефективността на детокс диетата ще бъде максимална.
В западноевропейските държави има срещи на релаксация чрез смях и които се състоят в слушане на аудиокасети, в които хумористичните партии се комбинират с много весели музикални партии, така че да се отпуснат и да предизвикат смях. Сесиите продължават един час и са имали зашеметяващ успех, защото смехът е много ефективна форма на релаксация и релаксация, отрицателните енергии и вътрешното напрежение се премахват и психиката познава радостта.
Други естествени форми на релаксация, които всеки познава и практикува, може би понякога без да осъзнават тяхното значение, са сън, будна медитация и сексуален оргазъм. Всеки от тях има своята добре определена роля, те не могат да бъдат заменени. Въпреки че в крайна сметка всичко това води до релаксация и благополучие, ефектите от тези техники са от различно естество, така че медитацията не може да бъде заменена с оргазъм или медитация, както релаксиращите сесии чрез смях не могат да бъдат заменени от сомнотерапие.
Хидроколонотерапия
Дебелото черво е важен орган на нашето тяло, най-важният по отношение на прочистването на тялото.
Дебелото черво също има важна роля в усвояването на течности, електролити и основни витамини, някои от които се синтезират в дебелото черво. Когато функциите му се нарушат или забавят, това не само променя способността му да премахва остатъците, но и унищожава нормалната бактериална атмосфера на това ниво. Това явление се нарича дисбиоза и след като бъде инсталирано, може да повлияе отрицателно върху дейността на много устройства и системи в тялото.
Депуративната терапия, представена от детоксикационната диета, често се свързва с Хидроколонотерапия, който се състои от терапевтична техника за пречистване на чревната имунна система, ефект, получен чрез контролирано измиване на дисталния сегмент на дебелото черво.
Извършва се с малка сонда, свързана с устройство, което автоматично и под медицински контрол въвежда и възстановява миеща течност, състояща се от вода, естествени вещества и ферменти.
Широко използван в Западна Европа, особено в спа центрове и здравни клиники, методът позволява ребалансиране на чревната флора и възстановяване на нормалната функция на дебелото черво. Това води до аспирация на отломките, присъстващи в стените, бактериално "прочистване" и стимулиране на имунната система.
Първият резултат, който вече се вижда след сесия, е подобряването на качеството на кожата, намаляването до изчезването на явленията на подуване, изчезването на усещането за „тежки крака“, плюс общо състояние на благосъстоянието.Хидроколонотерапия се препоръчва при лечението на ранните стадии на целулит, особено при хора, засегнати от чревна дисбиоза.
Обикновено четири до пет сесии годишно, терапията продължава около час и не причинява физически дискомфорт.
Защото у нас има малко центрове, оборудвани с подобна техника, Хидроколонотерапия може да се направи и у дома, без да е необходим медицински контрол, чрез практикуване на добре познатите клизми. Тяхната ефективност е по-ниска поради ниското налягане на струята на измиващата течност, но може да е достатъчно, ако този метод е свързан с прилагането на лекарство, което увеличава чревната перисталтика и ускорява освобождаването на съдържанието.
Теориите, че има "вкаменени" отлагания на остатъци от храна по чревните стени, "стари като света" са напълно преувеличени. В случай на организъм със задоволително здравословно състояние и с нормално функциониране на червата, тези "вкаменения" не съществуват. Дори ако в случаи на хроничен запек или деформации на дебелото черво могат да се появят явления на вкаменяване на чревното съдържимо, тези ситуации са много специални, много редки и са обект на дейност на някои медицински специалности. Тези патологии не намират своето основно решение в клизмите иХидроколонотерапия но най-често изисква операция.
Хидроколонотерапия и клизмите имат предимно роля за измиване и освежаване на чревната флора и по-малко за евакуация. Повтаряйки тази техника, бактериалната атмосфера на сапрофитното дебело черво ще има оптимални условия за регенерация, по този начин процесите на абсорбция и пречистване ще функционират нормално, витамини и особено витамин К ще се синтезират отново на това ниво и чревният „праг“ срещу абсорбцията на токсини. захранването се възстановява и работи.
За да се постигне максимална ефективност, при липса на специални устройства за промиване на дебелото черво, хидроколонотерапията чрез клизма трябва да се практикува сутрин, след евакуация на съдържанието на дебелото черво чрез дефекация, преди това може да бъде свързано лекарство, което увеличава чревната перисталтика, като лекарствата, приложени преди лягане, да бъдат ефективни сутрин, избран за терапия на дебелото черво. "Прочистването" на дебелото черво трябва да бъде последвано от поне 8 часа "гладуване" и след това диетата се възобновява чрез увеличен прием на кисело мляко за следващите 2 дни.
Въпреки че лечението е много ефективно, все още 1% от пациентите не получават желаните резултати!