Детоксикация на аюрведа и панчакарма за елиминиране на токсините

Елиминиране на метаболитни отпадъци

Детоксикацията е от съществено значение в аюрведичната медицина, за да се изгони "ама", "токсичната маса" на тялото, в началото на болестите.
Следователно техниките за елиминиране на токсините се използват широко за лечение, но също така и за превенция, за подобряване на дълголетието.

Статията е актуализирана на 23.12.2019

За Аюрведа се нарича токсично замърсяване (скъпо на професор Жан Сейняле) излишък ама, или твърде много образуване на отпадъци в тялото, което ще затрупа каналите му за циркулация. Ама е основният източник на болести а също така предотвратява правилното усвояване на хранителните вещества.

Ама: когато тялото ни се замърси

Тялото ни е място на постоянно изгаряне

Здравото тяло и ум зависят от баланса между това, което асимилираме от нашата околна среда, превръщането му в енергия и правилното изхвърляне на получените отпадъци. Това е като готварска печка, която произвежда топлина и малко пепел. Ако е неправилно настроен, той не се загрява правилно. Сажди и пепел го запушват и се събират като токсини в тялото ни.

Ама: токсини според Аюрведа

За аюрведическата медицина обработката на всяка храна (храни като емоции) се управлява от agni, нашия „храносмилателен огън“, който ражда жизнена енергия (ojas) който минава през тялото ни и ни поддържа във форма. Ако този храносмилателен огън е претоварен или отслабен, храносмилането произвежда твърде много отпадъци, които е трудно да се елиминират. То е " ама", Което постепенно ще натовари тялото ни, ще наруши притока на енергия и ще бъде източникът на‘Поява на болести. Ама може да съответства на западната ни гледна точка за токсините.

Съвременната научна визия

За учените днес енергията се произвежда в митохондриите на нашите клетки (нашите малки „електроцентрали“) под формата на АТФ, чрез изгаряне на хранителни вещества и кислород. Що се отнася до известните токсини, които замърсяват тялото, те са идентифицирани. Например: ендотоксини бактерии или недостатъчно усвоени хранителни частици, които преминават през чревната лигавица, продукти на гликиране или окисляване, излишно метаболитно производство на кисели отпадъци и др ... да не говорим за замърсители и други екзотоксини директно от околната среда.

Как да забележим излишната ама

Когато амата се произвежда в излишък и тя не може да бъде елиминирана достатъчно бързо от нашите омекотителни органи (черен дроб, бъбреци, дебело черво, кожа, бели дробове), тя в крайна сметка се отлага в нашите тъкани (и в нашите клетки). След това може да наруши правилното функциониране на органите и хормоналните жлези. Кръвта и лимфната циркулация са повредени, тъканите и клетките са мудни, енергията не циркулира в тялото ... Болестта започва.

Уви, съвременната ни диета, ядените прекалено бързо и постоянен стрес са склонни да произвеждат твърде много ама. Следователно редовното използване на детоксикационни лечения изглежда законно.

Излишъкът от Ама може да причини много различни симптоми, но ето някои често срещани признаци:

зареден език
скучен тен
зле оформени, неправилни изпражнения
чести главоболия
уморен сутрин
лош дъх и лоша телесна миризма
нарушения на апетита и бавно храносмилане
дифузна болка в ставите, мускулите или сухожилията ...

Елиминирайте ама и токсините според аюрведа

С такива принципи има смисъл, че аюрведическата медицина е била до голяма степен предшественик на детокс, много модерен днес. По всяко време тя е поставяла своите техники за детоксикация на преден план, за да предотврати появата на болести и да поддържа здравето си. Това са избор на храна, растения, стимулиращи елиминационните органи, прочиствания, изпотяване, гладуване, клизми на дебелото черво и др.

По-специално, Аюрведа описва лекарство за детоксикация, което тя нарича Панчакарма (виж по-долу), което използва или за лечение на заболявания, или като лечебно средство за ревитализация или "подмладяване".

Храна и ама

Някои храни са описани като с желание увеличава ама. Това са храни, които са загубили своята жизненост: съхраняват се твърде дълго, твърде студени, охладени, а след това се претоплят, промишлени храни като цяло, тежки, мазни, сладки, брашнени храни, алкохол ...

Като цяло храни, които са лесни за смилане, ще помогнат намалете ама: пресни плодове, не много сладки, сурови или варени зеленчуци при ниска температура, коралова леща, цял или полукафяв ориз, елда ...

Разбира се, младият е мощен детокс за премахване на ама, особено ако трае няколко дни. Аюрведа се застъпва за кратки периоди на гладуване за субекти на Вата, средни за субекти на Пита и по-дълги за субекти Кафа. Може да се направи и с билкови чайове или билкови сокове за лица, които са по-крехки или имат твърде много опасения. От друга страна, не се препоръчва за хора, които са много слаби, много слаби или с дефицит.

Добре воден пост също съживява храносмилателния огън. То трябва да остави чист език, добра телесна миризма, връщане на естественото чувство на глад, чувство на яснота на ума и да накара чувството за постоянна умора да изчезне.

"Изгаряме" ама с люти подправки като джинджифил, лют пипер, пипер, горчица, аса фотида ... Известно лекарство в аюрведическата медицина е Трикату, смес от пипер, лют пипер и джинджифил, 3 пикантни вкуса за борба с ама.

Косвено ама се намалява и чрез увеличаване на храносмилателната топлина (агни) с храносмилателни подправки като кориандър, кардамон, кимион, розмарин, босилек ...

Всъщност на ниво има вкус на или аромати:

сладкото ще има предпочитание към ама,
киселината и соленото го поддържат,
горчиви и стягащи го намаляват (например: ендивия, спанак, грейпфрут, зеле, артишок ...),
пикантността го премахва.