Датска диета с PUI Отслабвате до 8 килограма!
Датската диета с пилета се спазва 13 дни и само веднъж годишно. Те могат да свалят до 8 килограма.
- зеленчуци: целина, броколи, моркови, спанак, зелен фасул, домати, маруля, целина,
- натурално кисело мляко, с ниско съдържание на мазнини
Ден 1
Сутрин: 1 чаша кафе или зелен чай с 1 кубче кафява захар
Обяд: 2 твърдо сварени яйца, 350 г варен спанак, 1 голям домат
Вечеря: 1 зелена салата с лимонов сок, 200 г пилешки гърди на скара
Ден 2
Сутрин: 1 чаша кафе или зелен чай с 1 кубче кафява захар
Обяд: 1 нискомаслено натурално кисело мляко, 200 г постна пилешка шунка
Вечеря: 1 зелена салата с лимонов сок, 200 г пилешки гърди на скара
Ден 3
Сутрин: 1 чаша кафе или зелен чай с 2 кубчета кафява захар, 1 филийка препечен хляб
Обяд: 200 г пиле на скара, 1 малка салата с лимонов сок
Вечеря: 1 варена целина, 1 голям домат, 1 портокал, 1 филия постна пилешка шунка
Ден 4
Обяд: 200 г варено пиле, 200 мл пресен ябълков сок
Вечеря: 1 варено яйце, 1 настърган морков, 250 г постно извара
Ден 5
Сутрин: 1 голям морков, настърган
Обяд: 200 г варено пиле, 100 г варен зелен фасул
Вечеря: 1 настъргана целина, смесена с 1 малко кисело мляко
Ден 6
Сутрин: 1 чаша кафе или зелен чай с 2 кубчета кафява захар
Обяд: 200 г варени броколи с лимонов сок, 1 голям домат
Вечеря: 250 г пилешки гърди на скара, 1 зелена салата, 1 малка целина
От седмия ден ежедневното меню се възобновява до 13-и, пише a1.ro.