Детоксикация и пречистване
Но други продукти, които са част от съвременния „стандартен“ начин на живот - като електронни устройства и дори вашият офис стол - също могат да причинят вреда на здравето с течение на времето.
Списъкът с продукти, които трябва да елиминираме, за да защитим здравето си, със сигурност е по-дълъг, но все пак предлагаме 10 продукта, които обикновено използваме ежедневно и от които в името на нашето здраве трябва да се откажем. Ето тези:
Аюрведично есенно лечение
Специалистите препоръчват в началото на всеки сезон да правим детоксикационно лечение. Токсините, натрупани в организма, са основната причина за различни здравословни проблеми.
При дренажни процедури Аюрведа настоява преди всичко на водната течност, която съответства на категорията Капха. В Аюрведа има три типологии на тялото: Вата, Пита и Капха, всяка от които има серия от уникални характеристики. Типологията Vata включва хора с видни китки и кости, типологията Pitta включва хора със средна фигура и добре дефинирани мускули, а типологията Kapha включва хора с добре развито тяло. Kapha е воден хумор, резултат от елементите Земя и Вода.
Детоксикация чрез ядене на живи храни
В книгата, озаглавена „Готвене на основата на сурови храни и живи храни“, авторите Дорийн Добродетел и Джени Рос споменават следното значението на детоксикацията на организма чрез консумация на сурови храни (или живи храни):
"Храните на живо осигуряват естествен процес на детоксикация, позволявайки на тялото да изолира токсините си и да ги елиминира ефективно, за да може да се радва на по-добро здраве, чистота и дълголетие. Ето защо, ако преминете от диета нормален до такъв, основан предимно на сурови храни, може да изпитате ефектите от детоксикацията. "
Ето някои от храните, които имат най-силно детоксикиращо действие и са споменати от автора:
Защо е добре да постиш?
Постенето е много важно време от годината. През годината има няколко позиции, две от които са много важни и продължават няколко седмици. Това са Великденският пост и Коледният пост, като и двете имат специално значение. Постът е период на мир, мълчание, молитва, в който човек е поканен да се озове, да върши добри дела, да бъде по-прощаващ и прощаващ, а също така да помни и почита тялото си, отказ от храни, съдържащи млечни продукти, яйца и месо. Но отказването от тези храни не винаги се приветства от всички. Ето защо много хора избягват гладуването, като се позовават на различни причини, като липса на протеини и калций и други хранителни вещества в ежедневната си диета, чувството на глад, което е много по-силно от обикновено и факта, че религията не е тяхната силна страна. . Но гладуването носи много ползи както за тялото, така и за душата, психиката и емоционално и емоционално.
За поста
Вече сме в средата на пролетта, дори ако времето навън все още ни заблуждава и почти не се затопля от все още анемичните слънчеви лъчи. Постим и за Великден. Неслучайно Великден, който символизира и възкресението на природата, се празнува през този период и неслучайно преди Великден в християнската традиция се провежда пост.
Християнският пост е необходим период на пречистване не само духовно, но и физически, физически.
През зимата човешката диета е по-последователна, като консумира по-тежки храни, с много мазнини, за да се справи с ниските температури на околната среда. С пристигането на пролетта обаче натрупванията през зимата в тъканите започват да се втечняват. Резултатът е, че се чувстваме тежки, летаргични, замаяни, без настроение и/или апетит. По някакъв начин желанието за нещо друго, за промяна, за нещо ново се появява естествено.
Сега е моментът да действаме и да направим необходимата промяна в ума и душата си, промяна, която ще ни спаси от много „неприятности“ или дори сериозни заболявания. През пролетта е много препоръчително да оставим настрана месото и млечните продукти, на които се радвахме тази зима, и да насочим вниманието си към всички зелени "листа", които вече са извадени на бял свят: коприва, спанак, глухарче, стевия, киселец, лейр копър, магданоз, лиственица, вълчи грозде, маруля.
Излекувайте със слънчогледово олио
Сутрин на гладно вземете супена лъжица слънчогледово олио в устата и изплакнете устата си с него, като го разхождате през устната кухина и го дъвчете за 10-15 минути. Лечението се извършва без бързина, в състояние на спокойствие; избутваме маслото между зъбите, напред, назад и настрани, вътре в бузите.
Трябва да внимаваме да не погълнем никакви капки, защото това масло е пълно с бактерии и микроби. В края на периода маслото се изплюва, което вече е бяло и воднисто, а устата се изплаква много добре с топла вода.
Ако маслото не е бяло, а жълто в края на процедурата, това е знак, че процесът не е извършен правилно и трябва да се повтори.
Ако искаме да ускорим заздравяването, можем да извършваме процедурата 2-3 пъти на ден преди ядене.
Ефекти от лечението на слънчогледово масло
Първите видими ефекти от това просто лечение са избелването на зъбите и ободряването на цялото тяло. Ефектите, които се появяват с течение на времето, са адресирани към цялото тяло: бронхит, главоболие, зъбобол, тромбофлебит, хронични кръвни заболявания, сърдечни, бъбречни, гинекологични или ставни заболявания могат да бъдат излекувани.
Клизма
Ползите от клизмите са известни от древни времена, като това е лечебен метод, разпространен още в древността (при египтяни, шумери, вавилонци, индийци и гърци), като се признава ролята му за поддържане на младостта, жизнеността и цялостното здраве.
В момента глобалното влошаване на здравето настъпва на фона на все по-ниско съдържание на фибри диета, при която преобладават синтетичните продукти, преработени с различни изключително токсични хранителни добавки. В краткосрочен план ефектът от такъв подход към диетата е да забави чревния транзит, което води до усвояване на токсините в организма, а в дългосрочен план последиците от този начин на живот са: намален имунитет, затлъстяване, рак. Много лекари казват, че 90% от заболяванията се дължат на интоксикирано дебело черво, а статистиката показва, че 1 на 20 души в развитите страни са засегнати от рак на дебелото черво, който е втората причина за смъртност от рак.
Само чистото тяло може да регенерира, лекува и усвоява хранителни вещества от храната. Как да почистим утайката от червата е толкова важно, колкото подобряването на качеството, комбинацията и реда, в който ядем храна. В този смисъл клизмата е много ефективно и практично решение за пречистване, регенерация и оздравяване на тялото.