Детоксикация и церемония на гладно - блог Airmid
Трябва да подхранваме правилно клетките, органите и мускулите на тялото си, за да функционираме правилно. Те се нуждаят от „чиста околна среда“ за ефективното протичане и усвояване на животворния кислород и храна. През пролетта е особено важно да освободим тялото си от натрупаните през зимата отпадъчни продукти, позволявайки свободния поток на енергия. Въпреки това се препоръчва тази детоксикация да се повтаря всеки път през сезона, като понякога препоръчителната продължителност на лечението е 3-9 седмици.
Процесът на детоксикация
Трябва да премахнем мръсотията и отпадъчните продукти от телата си (и тяхната среда). Примери за такива замърсители са метаболитни отпадъци, лекарства, тежки метали, други химикали или слуз, образувана в тялото, неизползвани излишни протеини и т.н. В публикацията по-долу пиша за билки и лечебни храни, които помагат за това.
1. Премахване на въвеждането на токсини
Примери за такива вещества са химикали, лекарства, рафинирани въглехидрати или много пъти дори не се замисляме какво прилагаме върху кожата си по време на „грижа за кожата“ и тя се абсорбира оттам. Избягвайте тежка храна, алкохол, кафе и никотин.
2. Прием на хранителни вещества
Когато съставяме нашата диета, стремете се да консумирате лесно смилаеми храни, богати на хранителни вещества. Лечебните храни включват прясно изцедени зеленчуци, билкови сокове, умерени количества пресни плодове, скъпоценни зърнени храни, пролетни пресни (не първични) зеленчуци, билки.
3. Подкрепа за начина на живот
Обикновено по всяко време, но по време на лечението е особено важно да се движите повече на чист въздух. Поддържайте контролиран ежедневен ритъм по време на периоди на сън, работа, почивка, подреждане на нещата, поддържайте голямо прочистване в нашите мисли, духовния и психическия живот също. Адекватният и спокоен сън е особено важен, тъй като тогава тялото ни може да се регенерира.
4. Подкрепа и стимулиране на селекционните органи
Нашите отделителни органи са кожата, бъбреците, черния дроб и червата. От тях токсините попадат в кръвта и лимфата, оставяйки тялото с пот, урина и изпражнения. Консумирайки билкови чайове, билкови препарати и достатъчно вода, можем да премахнем отпадъчните продукти от тялото си.
Кожата ни е най-големият повърхностен отделителен орган. Със суха четка и редуващи се вани можем да стимулираме по-добро кръвоснабдяване и дишане, като по този начин увеличаваме отделянето през кожата. Изпотяването също е изключително ефективен метод, независимо дали по време на спорт или в сауна, или с изпотяващи билки като джинджифил или липов цвят.
Използвайте диуретици и подобряващи метаболизма билки като полски хвощ или коприва, брезови листа, хибискус, златна пръчица или глухарче, за да подпомогнете бъбреците и да премахнете токсините. Освен че консумираме билкови чайове, пием и достатъчно вода, която също помага за премахването на токсините...
Когато правите чай от хрян, уверете се, че докато чаят от другите изброени билкови стимуланти се вари, 2 чаени лъжички сушени зелени кълнове от полски чай от хрян се варят в 3 dl вода за 10 минути, след което се оставят покрити за 15 минути и след това се консумира или към чаената смес. Не използвайте повече от 6 седмици и изобщо не използвайте за бъбречно заболяване или бременност.