Детоксикация Аюрведическа перспектива ОРГАНИЧНА ИНДИЯ Румъния
Концепцията за детоксикация на тялото стана популярна, но понякога и противоречива в съвременната епоха. Ако погледнем по-отблизо, ще забележим, че вайдите в Аюрведа демонстрират ползите от детоксикацията в продължение на стотици години. За разлика от съвременните цели на детоксикацията, аюрведичната гледна точка не се ограничава до храносмилателния тракт и тялото - за да функционира ефективно и без затруднения, тялото, умът и духът трябва да са в хармония.
Ако разгледаме храносмилането от аюрведическа гледна точка, бихме могли да разберем, че намирането на баланс между правилните храни, фокусиран начин на живот и техники за прогонване на стреса би допринесло за доброто здраве. Терминът на санскрит за състояние на хармония е Агни (огън), първата дума, написана във Ведите. Това е обратното на Ама, което се отнася до натрупване на токсини.
Ama е резултат не само от диетични проблеми, но и от емоционален, психически и духовен дисбаланс. За щастие Аюрведа има подход, издържал изпитанието на времето.
Потокът на живота
Цялата индийска философия се управлява от съзнанието, което е неделима съвкупност от всичко, което е. За да знаят дали тялото е здраво или болно, аюрведичните терапевти гледат на цялата система в съответствие със състоянието й на равновесие, а не с действията на отделните части, като се има предвид, че нищо не съществува изолирано.
Агни е слънчевият космически принцип, свързан със светлината, огъня и трансформацията във Вселената. "Американският институт по ведически изследвания" обяснява, че Агни заема заслужена позиция, тъй като изпълнява важни космически функции. Агни се отнася не само до метаболизма на храносмилателната система на всеки индивид, но и до цялата Вселена, илюстрирайки концепцията „Както е горе, така е и отдолу“. От тази гледна точка той се отнася до всички промени и олицетворява ориентацията към гладко и необезпокоявано съществуване.
Сома: Гориво за Агни
Дискусията на Агни и Ама би била непълна, без да се разбере понятието „Сома“. Аюрведичният терапевт Джоуи Буджолд обясни, че Агни е слънчевият космически принцип, свързан със светлината, огъня и трансформацията във Вселената. Прилагането на топлина води до пречистване, детоксикация и трансформация.
Вместо това, дефицитът на Agni води до натрупване на несмляно вещество (Ama). Сома е лунният космически принцип, характеризиращ се със студенина, спокойствие и ободряване във Вселената. Това е възстановителна енергия, която изгражда, разширява и поддържа. Казва се, че дефицитът на някои се проявява чрез недостатъчно развитие на тъканите, липса на спокойствие и крехкост.
Значението на храносмилането
Аюрведистът Майк Dhaliwal заявява, че традиционното индийско изкуство на лечение лекува тялото от качествена гледна точка, което означава, че качеството на телесните системи е свързано и с техните характеристики, метафори, относителност, символи и описания. По този начин, когато един организъм е болен или има симптоми, се казва, че той е в дисбаланс със състояние на хармония.
Упанишадите ни учат, че сме тела, направени от храна. Храносмилането е центърът на живота, здравето и размножаването във Вселената. Животът се храни с живота. От аюрведическа гледна точка, Dhaliwal споменава: „Вие сте здрави колкото вашата собствена Agni, храносмилателният огън или храносмилателната способност на тялото ви. Солната киселина не беше споменавана преди 500 години, но качествата на Agni в стомаха и храносмилателната система биха могли да бъдат описани. ".
Майк Dhaliwal казва, че огънят има следните качества: горещ, остър, ярък, сух и фин. Яденето на храни, които се основават на естеството на Agni, насърчава оптималното функциониране на този огън. От друга страна, яденето на храна, която се противопоставя на качествата на Агни, води до нарушена храносмилателна функция. Ама е несмляна храна, която има характеристики като: да е лепкава, тежка, мокра, хлъзгава и студена. Майк Даливал заявява: „Ама нарушава правилното усвояване на частици, необходими за подхранване на клетките в тялото. А самата Ама се абсорбира през червата и циркулира през тялото. От аюрведическа гледна точка това явление е в основата на болестта. ".
Преподаватели от Аюрведа училище "Керала" ни учат на това "Когато говорим за детоксикация в Аюрведа, имаме предвид елиминирането на тези токсини от тялото. Отърваването от Ама е първата стъпка в лечебния процес, тъй като Аюрведа също така признава важността на ободряването на системата и възстановяването на нейния баланс.".
Аюрведичен подход към детоксикацията
Има различни начини за детоксикация на организма и избавяне от Ама. Един от тях е Панчакарма, който включва пет терапевтични действия, които могат да бъдат адресирани, без да се разрушава или отслабва системата. Целта на Panchakarma е не само да премахне физическите токсини, но и да възстанови системата ум-тяло чрез балансирано здравословно състояние на всички нива - включително ума и емоциите.
Терапии Purvakarma
Други начини за справяне с Ама е чрез Пурвакарма, като се започне със Снехана (използването на масло). Според аюрведичното училище в Керала този процес включва насищане на тялото с билки или лечебни масла или поглъщане на топено масло или други лечебни масла. Можете също така да получите енергичен масаж на тялото с билкови масла. Подобни практики помагат да се отслаби Ама и да се отстрани от дълбоките тъкани на стомашно-чревния тракт, където терапиите с Панчакарма могат да я премахнат.
След масажа, Swedana (изпотяване) има ролята да разширява каналите, за да премахне Ama. Изпотяването може да бъде предизвикано от локално нанасяне на пара, заедно с отвари от растения и масла, или парата може да се прилага равномерно по цялото тяло (с изключение на главата) в "кутия" с изпотяване. Този метод често е последван от прилагане на специални растителни и бодливи петна за отстраняване на токсините през порите.
Purvakarma включва Широдхара, дълбока релаксация, която възстановява хармонията на доша. Shirodhara включва изливане на хладко масло внимателно, с постоянен поток, в челото. Успокоява Вата, успокоява и подхранва централната нервна система, насърчава спокойствието и релаксацията, подобрява яснотата на ума и разбирането.
Други методи за естествена детоксикация
Други начини за детоксикация на аюрведа включват започване на деня с чаша хладка вода, овкусена с резен лимон или лайм. Според Катрин Гатри от Yoga Journal горещата вода стимулира стомашно-чревния тракт и перисталтиката - мускулни контракции на чревните стени. Второ, редовните лимони и лайм са богати на минерали и витамини, които помагат за отслабване.
Използването на устройство за почистване на езика сутрин също е от полза. Аюрведа тълкува „натоварен език“ като знак за несмляната майка. Да почистиш езика си означава не само да се отървеш от натрупаната Ама, но и да съживиш вкусовите рецептори, като по този начин събудиш стомашния огън от друг ден, когато ще ядеш, но и процеса на хранене.
И накрая, има медитация, безсмъртната практика, която стабилизира ума и изяснява мислите. Медитацията премахва Майката от ума и духа, откъдето тялото процъфтява. Има различни начини за практикуване на медитация и всички те имат специфични ползи, в зависимост от това, което искате да постигнете. Тъй като Ама е предизвикателство и детоксикацията може да бъде полезна за подобряване на здравето, най-добре е да я използвате под ръководството на квалифициран аюрведист. С професионална подкрепа ще разберете кое е подходящо за вашата доша и за вашите собствени прояви, вместо да разчитате на това, което правите.
Желанието да се помогне на колкото се може повече хора да открият "Истинско благополучие”Роди компанията ОРГАНИЧНА ИНДИЯ. Водим се от силни ценности - почтеност, уважение към природата, отхвърляне на компромиси - и разбираме, че чрез нашите решения и действия имаме възможност да подобрим живота на всички.
Ние вярваме в нашата мисия да бъдем „Превозното средство на съзнанието“, източник на щастие и баланс. Ние вярваме в силата на природата и лечебната сила на индийските билки. Ние вярваме в съзнателен избор, в ОРГАНИЧНО, в необходимостта от естественото! За вас и за Планетата!
Благодаря ви за доверието ОРГАНИЧНА ИНДИЯ! Вашият съзнателен избор и решимостта да живеете в хармония с природата изграждат заедно, ден след ден, пътя към "Истинско благополучие".