Диета Защо не го правя; не може да отслабне

При натуропатията отслабването далеч надхвърля диетата, нашата добра воля или видът физическо упражнение, което можем да правим. Изследванията потвърждават, че трайното отслабване често се дължи на по-сложни и по-дълбоки причини. Ето 7 причини:

правя

1. Уморен и интоксикиран черен дроб

Черният дроб, запушен със замърсители от излишните мазнини, антибиотици, химикали или дори консерванти, няма да може да изпълнява правилно задачите си за изгаряне на мазнини и регулиране на хормоните. С функциониращ черен дроб метаболизмът на мазнините ще бъде осигурен перфектно, а токсините и отпадъците ще бъдат елиминирани добре.

Възможно е да имате 4 до 6 кг вода в тъканите си. Тази „фалшива мазнина“ може да бъде причинена от не пиене на достатъчно вода или недостиг на достатъчно протеини във вашата диета. Общата хранителна чувствителност (като царевица, соя, захар, пшеница, млечни продукти или мая), хормонални колебания, както и някои лекарства са фактори, които също причиняват това явление.

3. Страхът от ядене на мазнини

Не се страхувайте да ядете здравословни мазнини! Всъщност DHA, мастна киселина от семейството на омега 3, помага да се инхибира образуването и запълването на мастните клетки в тялото. Последният изразходва повече енергия, когато клетките ни се хранят с този вид мазнини. Омега 3 също влияят върху нашата чувствителност към инсулин (хормонът, частично отговорен за съхранението на мазнини). Резултат: изгаряме повече консумираните захари. Примери за храни, богати на Омега 3, са тлъсти риби (сьомга, скумрия, сардини), но също така и масло от рапица или ленено масло.