Детокс за сауна; М; равенство, К; за премахване на телата от токсично замърсени места
Силвия К. Мюлер/CSN
Хората знаят от векове, че могат да прочистят тялото чрез нагряване. Коренните народи, както и съвременните хора в индустриализираните страни, използват този метод по различни начини до днес. Научни изследвания и разследвания на държавни агенции като Американската агенция за опазване на околната среда (EPA) показаха ползите от детоксикацията на организма от замърсители. Дори силно токсичните отрови като PCB, Agent Orange, диоксин и живак могат да бъдат детоксикирани чрез сауна терапия. Още през 17 век работниците в живачните мини получиха специална програма за детоксикация, за да ги поддържат годни за работа. Тъй като сме все повече претоварени с ежедневни химикали от нашата околна среда и храна, детоксикацията в сауната е от голяма полза за всички, за да подобри здравето и благосъстоянието си. Екологично болни хора, страдащи от алергии и хора, които трябва да приемат токсични лекарства, се възползват в определена степен от детоксикацията на температурата, тъй като по този начин те могат драстично да намалят общата си експозиция на тялото, да детоксикират и укрепят тялото.
Химикалите и продуктите от тяхното разпадане, които често са дори по-токсични, често са устойчиви в нашия организъм в продължение на десетилетия. Според U.S. EPA отговаря за 80% от всички смъртни случаи от рак и много други сериозни цивилизационни заболявания. Един от i.a. Отговорни групи химикали са пестицидите и хербицидите. Те са сред най-токсичните вещества, познати ни. Много тонове се разпространяват годишно в полета, в лозя, паркове, обществени сгради, частни домакинства, обществен транспорт и т.н. и замърсяват въздуха и нашите водни резерви в продължение на стотици години. Ние поглъщаме остатъците във въздуха, който дишаме, храната си, водата и дрехите си. Медицината едва ли има средства да избави тялото ни от замърсители, които са били погълнати. Болестите, причинени от замърсители, започват да достигат епидемични размери. Терапията с сауна е евтин, терапевтично високоефективен начин за елиминиране на химикали от телата ни.
Научни изследвания от различни страни подкрепят подобни констатации. Напр. проучване върху група изложени на PBB лица от Мичиган/САЩ. 97% от 1000 засегнати лица са имали повишени стойности на PBB, които са проверени в серума след 12-18 месеца. Стойностите не са се променили значително, така че учените предполагат, че PBB ще останат в тяхната тъкан. 7 мъже, при които са открити PBB, са подложени на детоксикационно лечение с биопсии на мастна тъкан преди и след лечението. Отбелязано е намаление от 16 химикала със средно намаление от приблизително 21,3%. Четири месеца след лечението е отбелязано допълнително намаляване. Средното намаление за 16-те химикала е 42,4%. Schnare et al. предположи, че организмът е възвърнал способността си да детоксикира.
Друго проучване съобщава за 14 пожарникари, които са били изложени на ПХБ от пожар в трансформаторно помещение. Невропсихометрични тестове бяха проведени 6 месеца след пожара и 6 седмици след като изложените пожарникари са преминали през 2-3 седмична програма за детоксикация на сауна. Субекти на контрола бяха пожарникари от същия отдел, които не са били изложени на огън от експозиция на PCB. 14-те изложени пожарникари показаха нарушена краткосрочна памет, смущения в разпознаването на обекти, вмъкване, изпълнение на план и координация. След детоксикацията когнитивните функции и паметта се подобриха значително.
Почистване на сауната
За да се избегнат бактериални и гъбични инфекции, сауната трябва да се почиства редовно редовно. Водородният прекис е подходящ за това.
Терапия за детоксикация на сауна
Ефективната терапия за детоксикация на сауна се състои от комбинация от:
- сауна
- Лек масаж
- Фитнес програма
- Поглъщане на хранителни вещества
Продължителност на сауна терапията
Продължителността на сауна терапията зависи от вида, замърсяването и тежестта на заболяването. Като правило са необходими две до шест седмици за премахване на вредните вещества с помощта на програма за детоксикация на сауна. Чувствителните към химикали хора, които имат собствена сауна, я използват редовно, за да поддържат тялото си като цяло детоксикация. Здравите хора могат да поддържат здравето си, като посещават редовно сауната.
Детокс на сауната и химическа чувствителност
Лицата, чувствителни към химикали, трябва да провеждат програма за детоксикация на сауна само в контролирана от замърсители среда, за да гарантират успеха на такава мярка. Програмата за детоксикация трябва да се извършва бавно, тъй като мобилизацията твърде бързо може да има сериозни последици. Химичното натоварване в организма трябва да се проверява преди и след програмата за лечение
Детокс и алергии от сауната
Целенасочената програма за детоксикация на сауна облекчава много алергии и невродермит. При невродермит обаче трябва да се внимава да не се ходи на сауна с отворена кожа.
Особености:
Някои хора почти никога не се потят, но това не трябва да им пречи да използват сауната. В почти всички случаи този факт се променя с течение на времето. Много чувствителни към химикали хора изпитват големи затруднения с изпотяването поради причинени от замърсяване нарушения в хипоталамуса и вегетативната нервна система.
Друг факт е, че мъжете са по-склонни да се потят, отколкото жените. При мъжете средното изпотяване е 4-6 минути; при жените средно е 8-10 минути.
Важно е да се отпуснете напълно по време на сауната, без да говорите или четете много. Напрегнат човек се поти силно.
Предпазни мерки/усложнения:
В случай на ежедневна сауна терапия, стойностите на кръвта и черния дроб трябва да се проверяват веднъж седмично.
В случай на главоболие по време или след сауната е полезно да охладите главата си със студена кърпа. Прилагането на кислород също се е доказало в борбата със симптомите при тежко химически увредени пациенти.
Често се наблюдават коремни болки, спазми и диария. Тези симптоми вероятно са резултат от освобождаването на вазоактивни пептиди и често могат да бъдат спрени чрез прилагане на инфузии на натриев бикарбонат и витамин С.
Хората със сериозни заболявания на сърдечно-съдовата система, множествена склероза или други заболявания трябва да се консултират с лекаря си, преди да вземат решение за детоксикация в сауна. Бременните жени не трябва да ходят на сауна.
Важно е всяка мярка да бъде обсъдена предварително с лекар по околна среда. Екологично болни хора и хора с лоша циркулация трябва да ходят в сауната само под наблюдение или придружени.
Анотация:
Трактатът не трябва да се разбира като покана за самотерапия или заместител на медицинското лечение. Всяка терапия трябва да се обсъжда с лекар и да се придружава медицински. Целенасочената, контролирана от лекар терапия за детоксикация на сауна обикновено ще може да намали замърсителите, съхранявани в мастната тъкан, и да засили енергийния баланс и имунната система, което помага да стане по-устойчива.