Детокс водата е здравословна Тези рецепти ще ви помогнат да получите плосък корем
Снимка: imago images/Westend61
Как да започнем перфектно деня! Детокс водата е здравословна и има добър вкус. Помага и за отслабване.
Приготвя се лесно, има вкус и предизвиква плосък корем. Детокс водата помага за детоксикация на организма и му осигурява важни витамини и минерали.
Ако изпиете чаша вода вместо или преди сутрешното си кафе, метаболизмът ви започва. Досега толкова добре познат. Но ако искате да сложите здравата корона върху нея, кълнете се в нея Детокс вода.
Детокс водата ви прави плосък корем
Водата Detox действа като здравословна напитка за отслабване за тези, които въпреки доброто хранене и от време на време упражнения трябва да се борят с мастните си натрупвания, натрупването на течности и замърсители в стомаха си. Водата, обогатена с плодове, зеленчуци или билки, не само осигурява на организма необходимите му течности, но и осигурява важни хранителни вещества.
Бакшиш: Идеално е да приготвите детоксикиращата вода вечер преди това и след това да я съхранявате на хладно място. Ето как се развиват ароматите и витамините и минералите могат да преминат във водата.
Ето колко лесно е да си произведете вода за детоксикация
Начинът, по който правите водата си за детоксикация, зависи от вашия вкус. Зеленчуците като краставица са богати на магнезий и калий, плодове като лимони ни осигуряват витамин С и ограничават глада. Точно като мента, а също така осигурява онази сутрешна свежест.
Изображение на бюлетин за диети за жени
Имате ли настроение за леко и вкусно? След това се регистрирайте сега за снимката на бюлетина за рецепти за диети за жени. След това нашите най-добри диетични рецепти за седмицата ще ви бъдат изпратени по имейл и безплатно.
Лимон, мента и ко: четири най-добри рецепти за детокс вода
Детокс вода с мащерка и лимон
Лимоните ни осигуряват необходимия витамин С. Те имат и противовъзпалителен ефект. Мащерката облекчава нервността и перфектно допълва лимоновия вкус като свежа пикап.
Приложение: Нарежете необработен лимон на тънки филийки и добавете всичко във водата. Измийте мащерката и я добавете към нея.
Детокс вода с краставица и мента
Краставицата съдържа калий, който ни е необходим за нашите мускули и нерви. Ментата не само осигурява необходимия тласък за свежест, но има и антибактериален ефект.
Приложение: Нарежете краставицата (евентуално с белачка) на тънки лентички, това усилва вкуса. Измийте прясната мента със стъблото и я добавете. Бакшиш: Ако ви харесва по-кисело, просто добавете парче лайм или лимон.
Детокс вода с нар и мента
Нарът има антиоксидантни съставки, които имат положителен ефект върху кръвоносните съдове, нервите и метаболизма. Кожата също се възползва от тези антиоксиданти, тъй като те действат като радикални чистачи и поддържат кожата стегната.
Приложение: Нарът се отрязва веднъж и се обелват малките плодове, оставят се да се накиснат във вода за една нощ с малко мента. „Чудотворната вода“ е готова.
Вариант с мента: Това е сезонът на ягодите. Ако предпочитате червените плодове пред нар, сместа от ягоди и мента е точното нещо, защото ягодите са пълни с фолиева киселина, желязо и витамин С. Те също са с ниско съдържание на калории.
Детокс вода с ябълка и канела
Ябълките са истински универсални за здравето. Те не само съдържат витамини В1, В2 и В6, както и С и Е, те също помагат за прочистване на черния дроб и прочистване на червата. Канелата има противовъзпалително действие и стимулира изгарянето на мазнините. Така че тази детокс вода има всичко.
Приготвяне: Нарежете сладка ябълка на тънки филийки и ги добавете към тиха вода с пръчка канела. В идеалния случай оставете всичко да престои една нощ.
Дори и с тези съвети, плоският корем ще работи след 2 дни.
Има и повече неща, които си струва да знаете на нашите тематични страници за детоксикация и диети.