Детокс вода как да я приготвите според сезона
Пречистващи и съживяващи „детоксикационни води“ нахлуха в акаунтите в Instagram момичета най-много здрави. Но как да ги приготвим? Кои плодове или зеленчуци да предпочитате според сезона? Ние ви казваме всичко.
От Валентин Пойньон
Публикувано на 26.12.2017 г. в 11:45, актуализирано на 29.01.2020 в 06:48
За прочистване на органите от токсини, усвоени от тялото през цялата година, нищо по-добро от детоксикиращата вода. Приготвена бързо, тази напитка изисква само вода и някои зеленчуци. Плодове, сурови зеленчуци или пресни билки, ние ходим от една рецепта към друга според нашите желания, но особено според сезоните. Ето рецептите и производствените тайни на тази нова здравословна напитка.
Какъв метод на приготвяне ?
Противно на общоприетото схващане, детокс водата може да се консумира през цялата година. "Ние сме по-склонни да го пием през лятото, защото те предават летен образ. Но в действителност тази напитка е полезна за вашето тяло през всички сезони", обяснява Джена Битан, диетолог в Париж (1). Ежедневно или от време на време те се отпиват "по-скоро сутрин преди закуска", уточнява специалистът. "Ситна, плодова вода може да се приема в случай на глад. Това ще ви позволи да намалите количеството храна в чинията си", добавя тя.
От страна на подготовката е съвсем просто. Напълнете голяма гарафа с филтрирана вода и добавете плодове, сурови зеленчуци или ароматни билки, за да се влеят през нощта. „Все още предпочитате плодове, които съдържат много витамини“, съветва диетологът. Препоръчва се също да се използват плодове с твърда плът, за да не се виждат грозни парченца, плуващи на повърхността на водата. По отношение на съхранението, избягвайте да надвишавате 48 часа, за да не загубите ползите от напитката. След като сте готови, разбира се, не забравяйте малката ивица сламка във вашата вода за детоксикация или снимката в Instagram, която върви добре.