Детокс ваната с Epsom сол
Детокс ваната предлага много предимства
- Отпускане на нервната система и намаляване на нивото на кортизол чрез използването на лавандулово масло, което насърчава загубата на тегло и намалява възпалението.
- Подобряване на детоксикацията чрез ефектите на магнезий и сяра в солите на Epsom.
- Подобрен сън чрез въздействието на гореща вана и магнезий.
- Алкализиране на вашето тяло чрез използване на сода за хляб (натриев бикарбонат), която насърчава идеалното рН за заздравяване, детоксикация и оптимална клетъчна функция.
- Повишено кръвообращение и повишен пулс, което служи като форма на пасивни упражнения.
- Намалено кръвно налягане и нива на кръвната захар.
- Повишена вариабилност на сърдечната честота, признак за здрава нервна система и намален стрес.
- Повишено изпотяване и елиминиране на токсините.
Детокс ваната
-Добавете 2 чаши сол Epsom, 1 чаша сода за хляб и 10 капки етерично масло от лавандула към водата за къпане толкова гореща, колкото можете да понесете.
-Вземете 20-минутна вана точно преди лягане всяка вечер.
-За допълнителна силна детоксикация се увивате с хавлии веднага след къпане, лягате под завивките и се потите 20 минути, след което махнете кърпите и лягате да спите. Можете да заспите направо, без да изплаквате след къпане.
Можете също така да вземете сауна или парна баня до 30 минути на ден, ако това е достъпно за вас.