Детокс Тези съставки st; rken и sch; разяжда черния дроб
Има някои храни, които могат да детоксикират черния дроб.
Черният дроб е централният орган за детоксикация и има много работа. Подкрепете ги в това! Разберете кои домашни лекарства укрепват и защитават черния дроб.
Черният дроб е изключително важен орган в човешкото тяло. Играе централна роля в метаболизма, участва в усвояването и съхраняването на хранителни вещества, неутрализира замърсителите и помага на организма с Детокс на черния дроб. Накратко: черният дроб има много работа. И това освен другите ежедневни предизвикателства, като преработка на нарастващо количество замърсители от храни, алкохол, лекарства, токсини от околната среда, пестициди и т.н...
Добрата новина: Можете специално да подпомогнете черния дроб при детоксикация и детоксикация. Защото има някои храни, които черният дроб особено харесва, защитава и подпомага при детоксикация.
Какви домашни средства укрепват и детоксикират черния дроб?
Има определени храни, билки и подправки, които имат особено стимулиращ ефект върху черния дроб и по този начин му помагат да се детоксикира. Това са предимно храни, богати на горчиви вещества, защото те освен всичко друго стимулират метаболизма и производството на жлъчка. Храните, богати на антиоксиданти, също са полезни за и защита на черния дроб.
Артишок укрепва черния дроб
Артишокът е може би класиката сред укрепващите черния дроб храни. Растението съдържа горчиви вещества, които освен всичко друго подпомагат храносмилането, стимулират детоксикацията и предпазват черния дроб от свободните радикали. Можете да ядете артишок приготвен, в салата, като тинктура или листа от артишок като чай. За чаша чай 1 супена лъжица листа от артишок се попарва с около 200 ml вряща вода. Оставете го да стръмни за 5-10 минути и го изпийте преди хранене.
Изображение на бюлетин за диети за жени
Имате ли настроение за леко и вкусно? След това се регистрирайте сега за снимката на бюлетина за рецепти за диети за жени. След това нашите най-добри диетични рецепти за седмицата ще ви бъдат изпратени по имейл и безплатно.
Млечният трън помага при чернодробни заболявания
Млечният трън също е класика сред лекарствата за черния дроб. Съдържа фитохимикали и горчиви вещества, за които се твърди, че имат както защитен, така и регенеративен ефект върху черния дроб. Това означава, че може да се използва и за подпомагане на съществуващи чернодробни заболявания. Млечният трън може да се приема под формата на плодове, като тоник или капсули, които се предлагат например в магазините за здравословни храни. Като чай обаче положителният ефект върху черния дроб не трябва да бъде достатъчен.
Горчивите салати поддържат метаболизма на черния дроб и мазнините
Цикория, радикио, глухарче, рукола: както артишок и бял трън, за горчивите салати също се казва, че имат стимулиращ и детоксикиращ ефект върху черния дроб и подпомагат липидния метаболизъм. Например се казва, че глухарчетата предотвратяват чернодробните инфекции. Листата от глухарче могат да се консумират като салата, а коренът от глухарче може да се използва като чай. Други горчиви салати като цикория, радикио или рукола също могат да се използват чудесно като салата, например в комбинация с тиква и сирене.
Джинджифилът и куркумата са богати на антиоксиданти и предпазват черния дроб
Джинджифилът и куркумата (известни също като куркума) имат антиоксидантно действие и предпазват черния дроб. Казва се дори, че куркумата има регенериращ ефект върху чернодробните клетки. Казва се, че джинджифилът подпомага черния дроб при детоксикация и подпомага заздравяването на мастния черен дроб. И двете подправки могат лесно да се включат в ежедневната кухня и да се използват например в супи, сосове, яхнии и други подобни. Джинджифилът може да се нарязва и като чай. Джинджифилът е чудесен и като част от вкусна моркова супа.
Лимонът и грейпфрутът стимулират функцията на черния дроб
Двата цитрусови плода лимон и грейпфрут съдържат важни хранителни вещества, за които се твърди, че имат положителен ефект върху черния дроб. Лимонът, който е богат на витамин С, насърчава метаболизма на мазнините и по този начин облекчава черния дроб в работата му. Горчивите вещества, съдържащи се в грейпфрута, имат стимулиращ ефект върху функцията на черния дроб. Например, изпийте чаша вода с прясно изцедения сок от лимон или изядете половин грейпфрут на закуска.
Можете дори да "изядете" мастен черен дроб, така да се каже. Разгледайте видеото:
Правилното хранене на мастния черен дроб
Заключение: Подкрепете черния си дроб, за да предотвратите претоварване
Особено в контекста на съвременния начин на живот, който все повече се свързва със замърсители и отрови от храната и околната среда, наркотици или алкохол, черният дроб има много работа като централен орган за детоксикация и метаболизъм. Защитете и поддържайте черния си дроб доколкото е възможно с прости домашни средства като бял трън, артишок или джинджифил и лимон, за да го поддържате здрав и функционален и да предотвратите заболявания.
Планирайте детоксикация на черния дроб директно във вашата детокс диета. Информацията е достъпна на нашата тематична страница.