Детокс тест Teatox, детокс лечението с чай
Специално: Детокс
Детокс тест Teatox, детокс лечението с чай
част първа
Разбира се, съм скептичен, преди да взема информационния лист за лечението на „Teatox Skinny Detox“: Един чай сутрин, един чай вечер и би трябвало да съм „слаб“? Не мога да не се мръщя.
Но ако погледнете отблизо философията на Teatox, бързо осъзнавате, че Загубата на тегло не е на преден план в режима на чай е само страничен ефект от цялостен хранителен план. Докато множеството готови лекове за сок и супа ви осигуряват пълното количество храна или смутита, с лечението с Teatox трябва да се справите подробно с диетата си - и сами да станете активни.
Какво да правим и какво не
Една книга ви дава полезни съвети на няколко страници и също така предоставя няколко рецепти, които трябва да улеснят прехода към детоксикация на храна. Веднага забелязах списъка с предимствата и недостатъците: По принцип вече се храня относително здравословно, напр. по отношение на месото, сладките продукти, а често и върху зърнените продукти, но това, че се прави без кафе, ми причинява малко притеснение. С около шест, предимно черни чаши кафе, правенето без него може да бъде "интересно". Преди първото кафе обикновено дори нямам достъп.
Първият ден с Teatox
На първия ден от лечението с Teatox ставам по-рано от обикновено, защото знам: От сега нататък трябва да закусвам. Обикновено сутрешната ми рутина се извършва бързо: приготвям си чаша кафе, скачам под душа и пия халба или две кафе, докато се приготвя. I.Не мога да си спомня последния път, когато седнах да закуся, камо ли да пия чай, преди работа.
Когато отворя кутията "Добро утро чай", има първата изненада: в консервата има насипен чай. Затова мислено пиша торбички за чай в списъка си за пазаруване, за да не се налага да изваждам парченцата чай от зъбите си по време на лечението. Следващата изненада идва, когато я опитате: Хм, вкусно е! Чаят от лимонова трева и сенча придава на чая освежаваща и в същото време горчива нотка. Коренът на джинджифила затопля тялото по едно и също време. Не е толкова лошо начало на деня, мисля, че докато ям мюслито си с кисело мляко и плодове.
Много вода е голям проблем по време на режима на Teatox. През деня продължавам да се хващам, изгубен в мислите, слагам чаша за кафе в кафе машината. В последния момент си спомням, че кафето е табу и напълвам бутилката с вода. Пия мрачно бутилката с вода на бюрото си, докато тялото ми вече докладва за изтеглянето на кафето с главоболие и осакатяваща умора.
Обедна почивка в бюфета за салата
Всеки ден в столовата на издателството има вегетарианско ястие. Но това ястие вече е макаронено ястие и следователно не е включено в лекарството Teatox. Най-късно на бюфет за салата, настроението ми е в най-ниската си точка и мрачно завиждам на колегите за детоксикация на сокове, които изобщо не трябва да се притесняват за храната.
В края на краищата: постоянното използване на тоалетната ме държи разумно буден през останалата част от деня. Нищо чудно с литрите вода, които изливам в себе си като разсейване.
Вечеря и чай за лека нощ
За вечеря има тиган със средиземноморски зеленчуци, който умишлено направих по-щедър, тъй като видях, че вегетарианското ястие от столовата също няма да върви добре с лечебния препарат и на следващия ден. Затова опаковам останалото в Tupperware за следващия ден. В края на деня миксерът ми дава смути, приготвено от банани, боровинки и портокалов сок.
Сутрин се научих от билковата гора в устата си и този път си приготвям чая за лека нощ в малка тенджера. Вечерният чай също е много вкусен и всъщност имам чувството, че ми помага да се отпусна малко. Дали всъщност свързва токсините за по-спокоен и по-дълбок сън, както е посочено в електронната книга, не мога да преценя, но тази нощ спя спокойно - и на следващия ден съм свеж и жизнен.
Част II
Една седмица Teatox свърши и определена рутина бавно настъпва. Тялото ми също се е приспособило към новия ритъм и това въпреки доста неравен старт.
Най-доброто изтегляне на кафе
Първите няколко дни забелязвам преди всичко, че вече не пия кафе. Първите няколко часа в редакцията се чувствам направо махмурлук - и алкохолът, разбира се, също е забранен по време на лечението с Teatox. Едва сега забелязвам колко съм свикнал да пия кафе. Един ден дори се хващам да меля няколко кафе на зърна и след това да подуша прясно смляното кафе. А в местната пекарна на кафе си купувам нечестиво скъпо кафе от гейша - да не го пия, просто го искам. Това е малко лудо.
Това тяло не живее само с въздух и любов. #Coffee също е част от това.
Състрадателните хора ми предлагат кафе без кофеин, но аз го отказвам по убеждение. Има време и място за кафе без кофеин: „Никога“ и „В кошчето“.
Пълно без гарнитура
Да се храня съзнателно не ми е трудно, само закуската трябва да бъде внимателно планирана в сутрешния прилив на сутрешното ми мрънкане. Вместо да варя кафе, сутрин слагам кисело мляко, мюсли и плодове в купа и изплаквам със смути. Купих. Кой има време да прави смути сутрин?
По време на обяд се възползвам от възможността да сглобя собствените си ястия в столовата. Така че един ден има сьомга със зелен фасул, а друг ден броколи с грах и корени. Заради мюслито сутрин не ми липсват въглехидратите като гарнитура и липсва обичайното ми обедно преяждане (в противен случай няколко основни ястия и десерти се побират в стомаха ми. Все още бих могъл да растя).
С малко пиле хапвам плодове и ядки, а вечер ми е достатъчно авокадо с кварк и бъркани яйца. Най-хубавото в него: никога не съм гладен и ми харесва.
От holiker за кафе до машина за чай
Междувременно скъпите хора в Teatox ми изпратиха своята Thermo-Go-Bottle, стъклена термо бутилка с вградена цедка за чай и по този начин премахнаха един от най-големите ми проблеми с Teatox. Ако през първите няколко дни бях изгорил цялата си уста с почти кипящ горещ чай в забързания сутрешен прилив, мога просто да приготвя чая в бутилката Thermo-Go сутрин и да го взема със себе си и чаят е на приятна температура за пиене най-късно до сутрешната редакционна конференция . И освен това, бутилката също изглежда наистина добре.
Вече имам добър чай в саксия, толкова ми е вкусен. Да видим дали действително продължава две седмици.
И? Забележете нещо?
Липсва ми от време на време лакомия, напълно откъсната от ума и потъваща в планини от макарони и пържени картофи. Всъщност гладът е останал в миналото от началото на лечението с Teatox. Чувствам се добре и изтеглянето на кафе е почти приключило. С чая за добро утро получавам нежен тласък, за да започна деня, а чайът за лека нощ гарантира правилния край. И споменах ли, че спя много по-добре? За първи път от дълго време заспивам добре вечер и се събуждам отпуснат и буден сутрин. Чувствам се добре!
Ако мога да намеря време някъде да спортувам, режимът на детоксикация ще бъде пълен. Ще опитам това следващата седмица.
Можете да прочетете следващата седмица в третата част на опита на Teatox на Томас дали Томас успява да се занимава със спорт и какво е заключението му за лечението на Teatox!