Детокс след празниците
Детоксикационните лекове след празниците имат за цел да премахнат от тялото всички токсини, натрупани по време на богатите ястия по време на празниците. Всяка жива, функционираща клетка в тялото ни трябва да се отърве от отпадъците, така че от време на време трябва да я оставяте да си почива от време на време, за да я поддържа във форма.
Тези почивки са необходими, защото заседналият начин на живот, диетата с високо съдържание на мазнини, замърсената и стресираща среда забавят естественото евакуиране на токсините от тялото.
Видимите последици са умора, скучна коса, скучна кожа, чупливи нокти, трудно храносмилане, болки в краката. Всички тези прояви варират от човек на човек и в зависимост от начина на живот.
За да възстановите баланса, трябва редовно да стимулирате органите, които трябва да изхвърлят отпадъците. За това не е нужно да правите нищо повече, освен да спазвате специална диета за детоксикация.
Най-практичното и най-често използваното лечение за детоксикация е след празници, когато всички хора са свикнали да злоупотребяват с храна и напитки. След големи порции дорм, агнешка пържола, Великден и червено вино е добре да преминете към по-лека диета.
Друг вариант на лечение за детоксикация е монодиетата, която продължава няколко дни. Състои се от ядене на един плод или един зеленчук през целия ден. Рискът е да останете отвратени до края на живота си с череши, грозде или ягоди, но техниката позволява на метаболизма ви да си вземе почивка.
Екстремната версия на детоксикацията е черно гладуване. Той е и най-ефективен, но и най-малко посочен от специалистите. За да има енергия, тялото е принудено да изгаря отпадъци, мазнини, но също така и витамини и минерали от тялото. За такава работа задължителното условие е въпросното лице да е здраво оръдие и да не полага много усилия през този ден.
Но не е нужно да гладувате, за да се отървете от токсините! Достатъчно е да се премине към специална диета, да се ядат по-пестеливи ястия, от които да се получат следните храни: месо от всякакъв вид, но особено червено месо, млечни продукти, наситени мазнини, сладкиши, кафе и алкохол.
Препоръки: изпийте чаша хладка вода и изцеден лимон сутрин, на гладно. Тази инфузия позволява балансът между киселинни и основни вещества да бъде балансиран и подобрява усвояването на храната.
Пийте много вода, чай и яжте колкото се може повече плодове и зеленчуци. Най-препоръчителни са артишок, репички, аспержи, сливи, смокини, круши, ягоди, череши и грозде. Ароматните билки също имат важна роля: препоръчително е да ядете лук и босилек.
През този период е задължително да се откажете от пушенето, ако пушите! Правете колкото се може повече спорт: физическата активност е от съществено значение, защото ви помага да се потите и да елиминирате токсините. Със същата цел можете да посетите сауна или хидротерапия.
Детоксикацията е прекрасно нещо, което можете да направите за тялото си, но не трябва да злоупотребявате с него! Идеално е да приемате такова лекарство два до четири пъти годишно, не повече.
Детокс диетите са предназначени да продължат между няколко дни, до две седмици, така че тялото ви да може да се възстанови, тогава то ще поиска правата си и ще трябва да се върнете към диета, базирана на протеини и мазнини.
Други заглавия:
Коледният пост започна и тази година, тъй като сме в пандемия, е по-важно ...
Сърцето е един от най-важните органи, но малко от нас му обръщат внимание ...
Кардамонът е мощна подправка, която също изглежда има лечебни свойства като ...