Принос на гост от Даяна от две дъщери; Детето ми не е прекалено дебело
СТАТИЯ ЗА ГОСТИ От ранна възраст по-голямата дъщеря на Даяна имаше повишен апетит, съчетан с голямо тегло. Не беше необичайно да бъдат тормозени заради това. Но с течение на годините семейството се научи да се справя с това и разработи начин на нормално хранително поведение за дъщеря си - с успех. Наистина съм доволен от цялото си сърце за този принос на гост на Даяна фон Две дъщери, защото той не само удря мислите ми за детско, естествено, интуитивно поведение в храненето, но и ме докосва много лично. Почти може да е историята на майка ми, която също трябваше да понесе много коментари и натиск в детството ми. За съжаление, като дете вече загубих чувството за нормален глад и ситост и като възрастен все още го търся.
„Детето ми не е прекалено дебело“, повтарях си на себе си всеки път, когато видях малкия си човек от Мишлен.
- Какво й даваш да яде, кажи ми?
„Хм, кърма“, отговорих аз, когато дъщеря ми тежеше 10 килограма на шест месеца.
В курса на PEKiP, където всички бебета пълзят голи, нито една ролка мазнина не остана незабелязана и затова теглото на детето ми беше проблем почти всеки път. За мен другите деца изглеждаха почти недохранени, когато лежаха едно до друго.
Яжте само в големи количества
Когато беше на 9 месеца, тя яде нормална храна с нас на семейната маса. Никога не ми се е налагало да готвя допълнително. За щастие тя вече имаше достатъчно зъби, за да дъвче всичко. В същото време тя сама кърмеше.
Ежедневието се определяше от храната
И все пак тя никога не е приключила сама. Когато чинията беше празна, тя вдигна шум. Трябваше веднага да се махне от масата. Всичко трябваше да бъде прибрано. Тя искаше храна на всеки 3 часа. Винаги трябваше да имам нещо със себе си. Тя получи пристъп на хипогликемия. Пътят към дома понякога можеше да се чувства дълъг. И така, храната винаги беше някакъв голям проблем. Ние, възрастните, трябваше да ядем тайно, когато не е в обичайното време за хранене. По принцип трябваше да съобразим деня си с храненията им, така че да се проведат навреме. Средното беше, че свикнахме. Едва с второто ни дете разбрахме, че има и друг начин.
Може би е болна?
Малко преди нейния 3-ти рожден ден отидохме при педиатър като рутина. Искаше да знае теглото й за дозата на лекарството. Оцених го и той ме погледна невярващо. Той ги претегли и беше още повече. Тогава компютърът показа, че е над 100-ия процентил. Това означава, че статистически 0% от децата на същата възраст са по-тежки от тях. Първо трябваше да преглътна. Досега тя винаги е била около 85% процентил. Алармената програма заработи веднага: Какво яде напоследък? Имаше ли твърде много бонбони? Ако да, от къде? Пак баба ... Или е болна? Да, точно, има ли тя метаболитно разстройство? Това би било толкова по-лесна диагноза, отколкото да призная, че детето ми не се чувства сито или че го храним по грешен начин.
Кръвният тест предостави информация
Педиатърът беше напълно отпуснат. Той познава нас родителите, знае, че ние носим отговорност и че нямаме наднормено тегло. Мисля, че със сигурност има връзка. Във всеки случай настоявах за кръвен тест, за да се изключат всякакви признаци на метаболитно заболяване. Седмица по-късно дойдохме да вземем кръвна проба и се почувствах малко като на хеликоптер като майка: че оставих канюла да я сложи в ръката, само за да ме успокои ... За щастие тя не направи лице и дори приличаше на кръвта изля от нея. Тя беше горда като Боле. Кръвният тест не разкрива никакви отклонения. Тя беше напълно здрава. И това отключи много в мен. Ако тя е напълно здрава, защо да се отнасяме към всички като към не? Сякаш трябва да ги предпазите от нещо? Защо не трябва просто да се научи сама и да развие здравословна връзка с храната?
Издърпахме разкъсващия кабел
Няколко дни по-късно усетих пърхота от очите си: най-накрая трябва да спрем да ги покровителстваме. Тя трябва да се научи сама да решава какво и колко да яде. В противен случай тя винаги би се страхувала да не се засити и да поиска още. Това би било самоизпълняващо се пророчество. Омагьосан кръг. Също така трябваше да отучим всички останали в нашата среда от поведението, което сме тренирали през годините, за да ги спираме и контролираме, докато се храним. Не беше никак лесно. И наистина. Проработи. Междувременно тя също оставя храна да лежи наоколо, казва, че е сита или предпочита да играе. Освен това тя почти не е напълняла между 3-тия и 4-тия си рожден ден, но е пораснала с 8 сантиметра. Вашата „бебешка мазнина“ бавно изчезва от само себе си. Тя се е върнала на 85-ия процентил и ние й позволяваме да яде почти всичко. Освен сладкиши, но има и други причини.
Въз основа на моя собствен опит, моят съвет към родители с много силни деца е:
- Ако сте загрижени за теглото на децата си, говорете с педиатър.
- Ако е необходимо, направете кръвен тест, за да изключите метаболитни заболявания. Това осъзнаване също може да бъде много утешително.
- Можете да „хванете“ повишен апетит със здравословни храни, от които можете да ядете големи количества, без да се притеснявате.
- Не поставяйте твърде строги насоки за подбора и количеството храна. Детето трябва да се научи да решава само кога да бъде пълно.
- Не са външните хора, които решават дали детето ви е твърде дебело. Не позволявайте на себе си и особено на детето си да бъдат тормозени. Вашето дете е право, както е.
- Обичайте детето си, дори то да не се вписва в тесните дънки! Детската мода в някои моменти вече е „болна“, но това е друга тема ...
Гост-автор Даяна пише за две дъщери за живота с бебета и малки деца и дава много практически съвети по темите за родителски отпуск, внимателност и минимализъм. Тя тайно мечтае за живот, независим от местоположението, със семейството си. Можете да намерите повече за това в нейния блог.