4-седмична програма за непоносимост и синдром на раздразнените черва - пропуск
Независимо от това, на всяка обедна почивка, която се промъквате отегчена в ориза с тиквички. Защото това е единствената храна, която поддържа стомаха ви спокоен.
Вашата колежка седи до вас с чудесно ухаещи спагети болонезе, които бихте искали да изтръгнете от ръката й.
През нощта мечтаете за вкусна храна, която има вкусен вкус и мирише прекрасно.
Но списъкът ви с смилаеми храни е кратък. И нямате идея какво да готвите с него, което ви харесва.
Опитвали сте се стотици пъти да приготвите нещо вкусно от малкото си смилаеми храни. Изглеждаше добре, но - ако сте напълно честни - имаше ужасен вкус.
След като се блъскахте с вилицата си в продължение на половин час, разочаровано набрахте номера от службата за доставка на пица и ви донесоха утешителна пица.
Въпреки че знаехте точно къде свършва: в тоалетната. И там прекарахте половината нощ, въпреки че знаете точно къде свършва: в тоалетната.
И там прекарахте половината нощ.
Бутилката с топла вода само затопли студените ви крака и вече не можете да видите чай от копър, анасон и ким.
Само веднъж сте искали да ядете нещо различно от ориз и тиквички.
Това твърде много ли е?
Не, не е!
Не е нужно да тренирате за звезден диетичен готвач, за да можете да приготвяте храна, която харесвате и която поддържа стомаха ви спокоен.
И не е нужно да продължите да движите приятелите си и да отменяте членството си в студиото на Пилатес, за да можете да готвите приемлива храна.
4-седмичната програма за приемливо хранене ви показва как да готвите приемлива и вкусна храна с малко време:
4-седмична програма за поносимо хранене
Вашият добре обмислен план за смилаема и вкусна храна с малко време
Само за 47 €
Фактурирането се извършва без да се показва данък върху продажбите съгласно §19 UStG.
Ако щракнете върху бутона, ще бъдете препратени до elopage на моя защитен доставчик на плащания, където въвеждате данните си за плащане и 4-седмичната програма е ваша!
Не би ли било чудесно, ако ...
Очаквате с нетърпение вашия приятен и вкусен обяд сутрин по време на срещата.
вече не ви се яде мазна пица - а колегите ви ревниво присвиват очи към обяда ви.
Вече не се нуждаете от шоколад, защото знаете смилаеми закуски, които имат много по-добър вкус.
приготвяте добре поносима храна с малко време и дори й се наслаждавате.
очаквате с нетърпение да опитате нови рецепти.
стомахът ви става по-спокоен и отново се чувствате по-комфортно в тялото си.
пазарувате и знаете точно от какво се нуждаете и следователно напуска супермаркета след 15 минути.
Можете лесно да планирате храненето си между пилатес, срещи с приятели, телефонни обаждания със семейството и романтични филмови вечери с приятеля си.
Ето какво казват другите за рецептите за пропуск:
В 4-седмичната програма ще научите:
-
Как да приготвите вкусни рецепти, които не само ще се харесат на вас, но и на хора без непоносимост (така че помислете два пъти да оставите някой да опита). Как да се храните поносимо дори по време на обедната си почивка в офиса - и сте щастливи, че пицата на вашите колеги, капеща от мазнина, е n.i.c.h.t в чинията ви. Как ставате безразлични към шоколада, защото имате вкусни и здравословни закуски със себе си. Как пазарувате и приготвяте ястия план интелигентен и спокоен. Как да получите газове, диария, коремни спазми и запек По-добре с смилаема храна.
В 4-седмичната програма получавате:
-
4 добре обмислени хранителни плана като PDF, които ви показват какво точно ядете и кога през седмицата. С всеки хранителен план Трикове, които ще ви спестят време за подготовка и подготовка. 60 вкусни и смилаеми рецепти като PDF, с които можете да приготвите бързи и лесни ястия и закуски. Списък за пазаруване като PDF за всяка седмица, с което можете веднага да нахлуете в най-близкия супермаркет. Инструкции как да създадете свой собствен хранителен план. PDF шаблон за хранителен план, с които можете да планирате храненето за седмицата, както искате.
Можете да очаквате с нетърпение тези рецепти:
4-седмична програма за поносимо хранене
Вашият добре обмислен план за смилаема и вкусна храна с малко време
Само за 47 €
Фактурирането се извършва без да се показва данък върху продажбите съгласно §19 UStG.
Ако щракнете върху бутона, ще бъдете препратени до elopage на моя защитен доставчик на плащания, където въвеждате данните си за плащане и 4-седмичната програма е ваша!
Отговори на вашите въпроси
След като закупите програмата, ще получите имейл с връзка за изтегляне. Там можете веднага да изтеглите всички хранителни планове с рецепти, списъци за пазаруване и инструкции като PDF. Можете да започнете директно с програмата и да изпробвате първите рецепти.
4-седмичната програма е подходяща за вас, ако ...
все още не успявате постоянно да се храните добре.
ако не искате да се притеснявате какво да ядете в продължение на 4 седмици.
ако искате да знаете как да спестите време за готвене.
искате голям избор от съвместими рецепти.
готови сте да запретнете ръкави и да се справите със ситуацията си.
Повечето от съставките имат една или повече алтернативи. Взех под внимание тези непоносимости и алергии, доколкото знам и вярвам: FODMAP, непоносимост към фруктоза, лактоза, сорбитол и хистамин, непоносимост/чувствителност към глутен, целиакия, алергия/чувствителност към пшеница, алергия/непоносимост към пилешки протеини.
Толерантността е много индивидуална за всеки, тъй като всяко тяло е различно и непоносимостта може да бъде различна. Затова проверете с всяка рецепта дали можете да толерирате посочените количества и да ги намалите, ако е необходимо. Ако не можете да понасяте други храни извън гореспоменатите непоносимости, не мога да гарантирам, че ще можете да адаптирате всяка рецепта по съответния начин. За това ще трябва да създам личен и индивидуален хранителен план за вашите нужди.
Ако тепърва започвате с смилаема диета, смилаемите ястия може да са непознати отначало. Дайте малко време на вкусовите си рецептори да свикнат с новите храни.
Ако знаете рецептите от пропуск и ви харесват, тогава ще ви харесат и рецептите от диетичните планове, защото всички те идват в стил пропуск.
Ако симптомите ви не се подобрят по време на 4-седмичната програма, може да има няколко причини:
може би имате друга непоносимост, за която все още не знаете.
Може би все още ядете нещо, което не можете да понесете.
или има друга причина за оплакванията ви (напр. стрес).
Препоръчвам ви да водите хранителен дневник по време на 4-седмичната програма, за да можете да разберете кои храни все още могат да ви създават проблеми.
Убеден съм, че 4-седмичната програма ще ви помогне, тъй като съм вложил всичките си знания и сърцето си в нея. Следователно, като жест на добра воля, ще го върна 14 дни след покупката, ако сте преминали през програмата, както е посочено.
Защо само тогава? Симптомите, които сте имали от месеци или години, не е задължително да се подобряват след три дни. Вашето тяло се нуждае от известно време, за да се регенерира. Ето защо е важно постоянно да се храните добре поносимо в продължение на четири седмици и да не правите никакви изключения. Моля, не очаквайте програмата да направи чудеса или че ще приготвяте всички ястия за пет минути на ден. Трябва да инвестирате малко време, за да видите успеха. Ако все още имате усещането, че не е подходящо за вас, тогава ще възстановя покупната цена.
Да, всички рецепти са веган.
Рецептите са направени без месо, мляко, яйца или други животински съставки. Причината за това е, че те са много трудни за смилане и следователно са подходящи само за чувствителни коремчета в малки количества. Яйцата и млякото са алергени, което означава, че много хора не могат да ги понасят. Независимо от това, месото, рибата, яйцата или сиренето понякога се съчетават добре с ястията. Какво точно върви с него, е посочено в рецептата.
Важно е постоянно да се храните добре в продължение на 4 седмици. Ако закусвате шоколад и гумени мечки между тях, стомахът ви няма шанс да се възстанови. Ако установите, че 4-седмичната програма ви върши работа, можете да я разширите до 5, 6, 7 или 8 седмици или дори по-дълго.
Тогава, когато сте готови! Можете да изтеглите пълната 4-седмична програма веднага след закупуването и веднага да започнете да купувате първите съставки.
Отговорът на въпроса ви не беше ли там? Тогава ми пиши!
И така, готови ли сте за добре поносима и вкусна храна, която можете да използвате, за да подобрите храносмилателните си проблеми? Тогава вземете това сега ...