Детокс след празниците, фитнес и благополучие
Празниците са момент на приятност, на срещи със семейството или приятелите. То е около маса, на която много често в приятелска атмосфера хората се обменят и срещат. Практикувайте Detox след празниците, фитнес и благополучие !
Днес начинът на хранене се е променил. Вече не сме свикнали да ядем тежко или в количество; причина защо, Йогимаг ви предлага решения да се насладите на двете си новогодишни партита в края на 2015 г. и да ги усвоите леко !
Всичко, което трябва да знаете, за да се възстановите бързо от излишъка и да пречистите тялото си от всичките му токсини и натрупаните калории.
Имайте предвид, че първият орган, който страда от излишък, е черният дроб, показващ ви главоболие, кожни обриви, състояние на латентна умора.
Прочистете и пречистете тялото си, като станете зелени със здравословна диета след празниците. Фаворизирайте преди всичко зеленчуците и плодовете.
Имайте предвид, че суровите плодове и зеленчуци запазват всичките си витамини и ползи върху тялото ви. От друга страна, когато са приготвени, те са по-смилаеми.
Останете хидратирани, пийте много вода, за да елиминирате токсините от тялото си, като ускорите процеса на дренаж.
Детокс след празниците, фитнес и благополучие: детокс храни за успешно излекуване !
Трябва да се предпочитат няколко храни, защото те ви предлагат отцеждащи свойства: копър, броколи, праз или дори лук. Растенията осигуряват всички основни минерали и витамини за вашия уелнес форма както физически, така и психически.
Знаеше ли ? Чесънът има свойства детокс но и антихолестерол !
Избягвайте всички мазни храни като масло, заквасена сметана, сирене ...