Детокс с! 5

Изчакайте добро време, избавете тялото си от натрупаните през зимата токсини! Nike Györki, диетолог от Life.hu, е подготвила пролетно почистващо лечение, за да освежи тялото и душата ви!

мазнини въглехидрати

След плодовия ден може да започне фазата на лесно изграждане. Този ден все още е белязан най-вече от наличието на плодове, но нека консумираме отново пълен източник на протеини, като кисело мляко, мляко, сирена, яйца, но изчакайте един ден с месото. Ако е възможно, можем да посветим този ден и на релаксация, дори можем да отидем на успокояващ, облекчаващ масажа масаж. Разбира се, нека не забравяме да консумираме 2-2,5 литра минерална вода на ден днес, тъй като фибрите могат да имат благоприятен ефект само ако правилното количество прием на течности им помогне. Ето как функцията им за почистване работи най-добре.