Детокс продукти в студиото за хранене Check Nestlé
Изчакайте и вижте и пийте детокс чайове
Смеси от билков и зелен чай с въображаеми имена като Flat Tummy, Skinny Beauty Tea или Teetox се препоръчват от производителите да придружават детоксикационните лечения, тъй като те трябва да стимулират детоксикацията. Традиционните лечебни билки като коприва, глухарче, джинджифил или екзотични предмети като мате, женшен, тулси или грозде влизат в добре проектираните торбички за чай. Те наистина не могат да „детоксикират“, но в действителност е доказано, че някои видове чай имат ползи за здравето. Това важи особено за зеления чай - казва се, че има превантивни ефекти и намалява риска от развитие на диабет тип 2. Твърди се, че чаят от коприва и глухарче има леко отцеждащ ефект. Като цяло чайовете са добри доставчици на течности, чийто вкус улеснява пиенето. Особено при отслабване и по време на лечение на гладно, големият прием на течности може да помогне за намаляване на чувството на глад и повишаване на благосъстоянието. За това обаче не са необходими интензивни ценови продукти; конвенционалните чайове правят същото тук.
Детокс хапчето доставя?
Детокс хапчетата вече се продават във всяка аптека, много онлайн магазини, аптеки и дори магазини за здравословни храни. Вътре в капсулите има частично билкови и растителни прахове като силно концентрирана Matcha, Spirulina и Acai, но отчасти и вещества като диосмектит или активен въглен. Последният иначе се използва при остри отравяния и диарийни заболявания, но също така помага за намаляване на прекомерното газообразуване след хранене. Общото между всички съставки обаче е, че те са неефективни по отношение на детоксикацията. За съжаление нездравословният начин на живот не може да бъде балансиран дори с хранителни добавки. Плацебо ефектът, особено при таблетките, обаче не бива да се подценява: очакването, че едно хапче ще помогне, често е достатъчно, за да доведе до действителен ефект.
Детокс на прах
Подобно на хапчетата за детоксикация, праховете за детоксикация се продават главно в онлайн магазини и търговски обекти. Съставките също са едни и същи: В допълнение към суперхрани като асаи и спирулина има и минерални вещества, които би трябвало да свързват тежки метали в тялото, като напр. Б. Диосмектит. Праховете се използват смесени с течности или с храна. Поради своята консистенция, праховете са по-трудни за дозиране, така че лесно може да възникне свръхконсумация. Последствията все още са неизвестни. Някои производители дори обработват лаксативи, т.е. лаксативи, които, ако се приемат във високи дози и за дълъг период от време, могат да доведат до масивна дехидратация и стомашно-чревни и циркулаторни нарушения.
Детоксикирайте тялото: не е задължително!
Пречистването и детоксикацията, рекламирани от много доставчици, имат само една цел: продажбата на техните предимно скъпи продукти. Нито един от предполагаемите „детоксикиращи“ ефекти не е научно доказан. По-скоро тялото отделя метаболитни отпадъчни продукти и токсини самостоятелно. По принцип детоксикацията е по-скоро съзнателно да се избягва и да не се консумират определени храни. Дори да няма отпадъци, които да бъдат премахнати, подобно „пролетно почистване“ може да допринесе за по-осъзнато хранене и начин на живот и да повиши благосъстоянието.
Детокс продукти за по-добро усещане на тялото?
Всеки, който смята, че може да компенсира нездравословния начин на живот с чайове, прахове или капсули, е на грешен път. Ако искате да направите нещо добро за тялото си, не се препоръчват продукти за детоксикация, а добросъвестно изследване на начина ви на живот. Например, опитайте се да се откажете от алкохола, цигарите и може би дори от Facebook за ограничен период от време. Разчитайте и на повече упражнения и по-балансирана диета. Тъй като чрез висока консумация на плодове и зеленчуци, тялото се снабдява адекватно с витамини и вторични растителни вещества. Добавките обикновено не са необходими. Ако помага и има добър вкус: Разбира се, няма нищо лошо в това да увеличите собствената си мотивация и субективно благосъстояние с продукти за детоксикация. Трябва обаче да обърнете внимание на билковите съставки и абсолютно да държите ръцете си далеч от продукти с лаксативи (например люспи от псилиум).