Детокс през пролетта - Как да детоксикирам здравето си онлайн правилно
Сложните процеси контролират тялото ни чрез ежедневието. Отново и отново тялото и неговият метаболизъм трябва да се приспособяват към нови ситуации и да реагират съответно. Тялото е особено предизвикателно, когато сезоните се сменят и продължителността на деня варира съответно. Тази промяна забелязваме най-много през пролетта. Всичко пониква и цъфти, умът е буден и предприемчив, само тялото не иска да участва. Пролетната умора е името на това явление и участват различни причини.
Зимна почивка
През зимата тялото намалява метаболизма си до минимум поради еволюцията. В по-ранни времена това намаление определено беше оправдано, тъй като хората имаха намалено снабдяване с храна само през зимата и също нямаха отопление. Това беше единственият начин да се осигури оцеляване през суровите зимни месеци. Днес вече няма да имаме нужда от тази почивка, но тъй като тялото все още е силно зависимо от продължителността на деня и количеството светлина, физическата работоспособност все още е намалена.
Изстрелване на ракета през пролетта?
Когато дните отново се удължат през пролетта, има дисбаланс в организма между активиращите хормони серотонин и допамин и хормона на съня мелатонин. Недоволството, мудността и умората са последствията. Тялото се нуждае от известно време, за да отдаде почит на пролетта и да развие съответната жизненост. Нарастващите пролетни температури също водят до разширяване на кръвоносните съдове, което води до спад в кръвното налягане. Това намаление допълнително изостря проблема. Следователно изстрелването на ракета през пролетта е малко вероятно.
Детокс през пролетта
За да се противодейства на шлаката и да се помогне на тялото през пролетта, има смисъл да се подкрепят механизмите за детоксикация. Това облекчава организма, който е станал муден и способността за реакция отново се увеличава. Резултатът е повишена жизненост и по-бърза адаптация към пролетта. Като приятен страничен ефект обикновено губите няколко килограма. Но това не е основната цел на детоксикацията. Но как правилно детоксикирате? Наистина ли е ефективна и здравословна Седмицата на соковете? Може би е по-добре да не правя пролетната диета от последната книга с клюки?
Кога? Колко дълго? Като?
Обикновено през пролетта автоматично изпитвате нужда да направите нещо добро за тялото си и да го детоксикирате. Такива лечения имат смисъл и през есента, защото тогава имунната система се възползва от добре функциониращ метаболизъм и реактивен и детоксикиран организъм.
Намаляването не се случва за една нощ, така че премахването не отнема само седмица. Следователно по-задълбоченото детоксикационно лечение трябва да отнеме поне три, по-вероятно шест седмици. Седмицата на соковете е твърде кратка, за да се постигне траен ефект, но може да има смисъл като въведение в детоксикацията и промяна на настроението. Приложенията, базирани на лечение, които стимулират органите за детоксикация и тяхната функция са по-щадящи и устойчиви. Трябва да държите ръцете си настрани от едностранчивите диети и лекарствата срещу катастрофи. Ако страдате от хронични заболявания, не трябва да се подлагате на детокс или диета, без да се консултирате с Вашия лекар. В действителност, повишената екскреция може да има отрицателни ефекти върху вашето лекарство или да влоши определени симптоми.
Чиста природа за вашето тяло
Много растения подпомагат тялото в усилията му да се отърве от токсините и отлаганията. Най-ценните природни продукти се предоставят на организма под различни форми на подготовка. Било то в класическата форма на чай, спагирик или тинктура или малко по-малко известно като растителна есенция. Пъпките и върховете на издънките на растенията се използват за направата на геммоси. Използвайки този млад, активно разделящ се растителен материал, готовите есенции съдържат активни съставки, които вече не могат да бъдат намерени в напълно отгледано растение. Следователно есенциите на Gemmo са много силни и дълбоки в своя ефект и допълнително подкрепят всички други терапевтични усилия като вид усилвател на ефекта. Така че, ако пречиствате с gemmooses и комбинирате и други мерки, тогава цялото лечение има много по-дълбок и по-траен ефект от всеки компонент самостоятелно.
Киселинно-алкален баланс
Ако искате да пречистите, трябва да обърнете внимание и на киселинно-алкалния си баланс. Нашата диета е много кисела поради животинските протеини и високото съдържание на въглехидрати. За да постигнете хармоничен баланс между киселини и основи, трябва да промените и диетата си. Това така или иначе има смисъл, защото детоксикацията, без да се обръща внимание на вашата диета и начин на живот едновременно, има само минимален ефект. Намалете животинските протеини във вашата диета или ги заменете с продукти на растителна основа като бобови растения и соеви продукти. Трябва да консумирате въглехидрати в нормални количества и да предпочитате пълнозърнестия вариант. Яжте много пресни плодове и зеленчуци и пийте достатъчно тиха вода или билков чай.
Обезводняване
В допълнение към храненето, тялото може да бъде специално подпомогнато в усилията му да се отърве от излишните киселини. Съществуват различни продукти, които съдържат основни минерални соли и по този начин служат като киселинни буфери. Те са особено подходящи първоначално за облекчаване на острия излишък на киселина. Те винаги трябва да се приемат в комбинация с продукти, които стимулират органите за детоксикация. Това е единственият начин да се гарантира, че свързаните киселини се отстраняват. Дългосрочното изкисляване се прави по-добре през кожата. Алкалните бани са чудесен и релаксиращ начин за изкисляване на тялото и правене на нещо добро за кожата. При алкални вани защитната киселинна мантия на кожата умишлено се унищожава. Тъй като тялото иска да го възстанови веднага след банята, то получава киселините от съединителната тъкан и по този начин изкислява кошчето за отпадъци на тялото. Чрез това стимулиране на метаболизма на кожата, вашата кожа печели здраве, вашата съединителна тъкан се почиства и доставя по-добре и цялото ви тяло става по-жизненоважно.
Вдишването, разбира се, е жизненоважно поради снабдяването с кислород. Но замисляли ли сте се някога какво издишваме? CO2, известен също като въглеродна киселина, е основният компонент на нашия „отработен въздух“. По този начин съзнателното издишване помага за изкисляване на организма и стимулиране на метаболизма. Редовното упражнение на чист въздух е важен стълб за устойчива детоксикация. Не е задължително да е джогинг или колоездене; дългата и бърза разходка също може да помогне тук.
Облекчаване на стреса
Движението не само помага на дишането и метаболизма. Стресът и недоволството също са намалени. Стресът или киселото настроение забавят метаболизма. Например черният дроб като стрес орган също е силно стресиран и спазмите, които идват със стреса, възпрепятстват дишането ни. По този начин се възпрепятстват важните механизми за детоксикация. Редовните упражнения също подобряват кръвообращението във всички органи. Това им дава повече жизненоважни вещества и им позволява да изпълняват по-добре функциите си.