Детокс преди снимки след нашето чисто пътуване
Въпреки че детоксикацията не е свързана със загуба на тегло, а с облекчаване на тялото, вие също ще забележите разлика визуално. Това са предимно задържане на вода, която се е натрупала в тъканта поради нездравословна диета, мазнини и преди всичко сол. Те се освобождават от детоксикацията и това се проявява под формата на загуба на тегло и намален размер на тялото.
Можете да видите как може да изглежда това в статията в множество снимки преди/след снимки, които са ни изпратени през последните няколко години.
Бихме искали да Ви покажем и обратна връзка, от която бяхме особено доволни:
Отдавна исках да направя лечение с детокс, но времето никога не беше точно и винаги имаше още едно „оправдание“. Сега най-накрая се осмелих и бих искал да споделя моя опит с вас.
Преди да започна, купих всички необходими съставки и се събрах с няколко момичета от групата във Facebook, за да разбера повече
да мотивира ежедневно.
Закуската ми винаги се състоеше от каша (приготвена от овесени ядки, суроватъчен протеин, нискомаслени кварки и плодове) и кафе.
Да, трябва да призная, освен солта и захарта, най-много ми липсваше кафето.
Моята детоксикационна закуска сега се състоеше от овесени ядки с канела и плодове и чаша горещ лимон. Доста промяна, защото всичко имаше малко слаб вкус.
Но наистина трябва да кажа, че гладът ми наистина беше ограничен, иначе наистина ВИНАГИ имах апетит и непрекъснато хапвах 🙂
Опитах много вкусни рецепти (голяма похвала за вас), като лятната салата с манго, салата quiona, тофу лазаня и др.
Нямах никакви странични ефекти и винаги се чувствах чудесно.
Моето заключение:
През тези 5 дни не ставаше дума за отслабване, а за това да направя нещо добро за тялото си, като се откажа от някои храни!
Въпреки това тялото ми се е променило и съм отслабнал с 2,5 кг! Наистина не очаквах това ...
Какво ще се промени за мен в бъдеще:
Винаги съм използвал много подсладител и отсега нататък не искам да го правя повече.
Пиех 4-5 кафета на ден, но бих искал да огранича това до 1-2 на ден.
Ако съм гладен между тях, ще продължа да хапя пресни плодове/зеленчуци или ядки.
Но какво е НАЙ-ВАЖНОТО за мен:
Бих искал да продължа да се справям без месо и риба в бъдеще и живея като вегетарианец от 5-дневния план за детоксикация. Отдавна ям много малко месо и аз самият
сега отново осъзнах, че като правя без, не само правя нещо добро за себе си, но също така мога да допринеса с малка част за противодействие на фабричното земеделие.
Благодаря ви за вашия план и всичко най-добро за вас ♡