Веган 5 2 от Елизабет Фишер - книга Талия
Насладете се на 5 дни веган на гладно 2 дни веган Отслабнете, без да се отказвате
Други формати
описание
Две успешни концепции, обединени в една книга: диетата 5: 2 и веганското гладуване. С тази силна комбинация гарантирано ще отслабнете и ще запазите теглото за постоянно. Друг положителен ефект: Насладете се на пет пълни вегански дни и два дни основно веганско гладуване активира процесите против стареене в организма и насърчава здравето в дългосрочен план!
Постоянно тънък, без да се жертва
Седмични планове и ежедневни стратегии
Личен опит с веган 5: 2
120 нови вегански рецепти
Това също ви държи тънки: плодови, сладки и без захар
Vegan 5: 2 е дългосрочното решение за всеки, който е недоволен от теглото си. Тази програма може лесно да се комбинира с ежедневието и не изисква усилен отказ. Всеки може да издържи два вегетариански гладни дни, също и защото Елизабет Фишер е разработила нови рецепти за алкално гладуване за това: супи, салати и зеленчукови ястия, богати на жизненоважни вещества. Всички са подготвени светкавично, така че печелите много време в гладни дни - приятен страничен ефект от отслабването. В продължение на пет дни в менюто се предлагат пълноценни деликатеси: интелигентна улична храна, разкошни салати, азиатски тенджери за супа, ястия с тестени изделия и уок, къри, хрупкави храни от фурната и плодови десерти без захар - изпитани рецепти, които ще предизвикат апетита и на не-веганите направете тази здравословна кухня.
Елизабет Фишер е автор на над 40 готварски книги и ръководства за хранене на тема „Наслаждавайте се здравословно“. Родена в Баден-Вюртемберг, тя живее във Виена повече от 20 години и разработва рецепти за гурме и женски списания.