Детокс план - табу
ГМ диета е новият метод за детоксикация, който си заслужава да се опита! Той е създаден, за да се използва винаги, когато почувствате нужда да прочистите тялото си от токсини. По какво се различава от другите диети? Това не е типична диета за отслабване, а детокс диета. Предимството му е, че можете да свалите до 5 кг, без да се страхувате от йо-йо ефекта! Планът е разделен на 7 дни.
Ден 1: Всякакъв вид плодове, с изключение на банани. На първия ден подгответе тялото си за следната програма за "прочистване". Плодовете са най-богатият източник на витамини!
Ден 2: Зеленчуци. Можете да ядете до насита, като зеленчуците се консумират или сурови, или варени. Закуската трябва да се състои от печен картоф, за да се осигури необходимия комплекс от въглехидрати. Тялото ще се възползва от минералите и фибрите, открити в зеленчуците.
Ден 3: Плодове и зеленчуци. Няма ограничения за разрешената сума. Без банани, без картофи. Картофите се елиминират, защото ще вземете дневната доза въглехидрати от плодовете. Вече тялото е готово да свали кг. Също така днес ще почувствате нуждата от сладко, апетитът, който ще намалее на 4-ия ден.
Ден 4: Банани и мляко. Днес ще изядете до 8 банана и 3 чаши мляко. Това не е точно идеалната комбинация, но ще си възвърнете калия и натрия, които сте загубили през първите дни от вашата диета.
Ден 5: Днес е ден на глезене! Ще изядете 600 гр говеждо месо на скара и 6 сурови/зрели домати Говеждото е за желязо и протеини, а доматите за храносмилане и фибри. Не е нужно да ядете 600 грама телешко месо, но 6 домата го правят!
Ден 6: Говеждо и зеленчуци. Яжте говеждо и зеленчуково пържола до насита. Подобно на 5-ия ден, днес ще трябва да забележите разликата в скалата.
Ден 7: Днес ще ядете варен ориз, зеленчуци и натурални плодови сокове. Последният ден е като пура след обилно хранене. Успешно завършихте програмата, чувствате се значително по-леки, пълни с енергия и тялото ви е благодарно за детоксикация.