Детокс лекува, пазете се от; пропаганда! Véronique Cloutier
След излишъците от празниците, тези лечения изглеждат идеални за пречистване на тялото ни и загуба на няколко килограма. Чудо или мираж?
Много популярни през последните години, детокс диети, билкови магически отвари и силно слабителни таблетки придобиват все по-голяма популярност. Техните обещания: премахване на неприятните токсини, въвеждане на енергия, озаряване на тена ... Но какво е всъщност?
Детоксикация по рецепта
Пречистването не е вчера. Популяризирано в древността от египтяните, големи любители на супозиториите, след това от Хипократ, който предписва клизми на своите пациенти, прочистването се използва, за да се освободи системата от цялата течност в тялото, като кръв, слюнка и жлъчка, която е твърде обилна или нечисто - това, което се наричаше по това време особени настроения - и по този начин даваше възможност да се избегне болестта, дори смъртта.
Идеята за почистване на телата ни би била възприета в края на 19 век от последователите на хигиената, за които всички болести са причинени от натрупването на токсини в тялото. Начело на тази мисловна школа беше Джон Х. Тилдън, американски лекар, който беше разработил теорията за токсемията и дори написа книга по темата: Токсемия - основната причина за заболяването. Основно натуропатите отново популяризираха принципа на детоксикация преди няколко години, като похвалиха неговата ефективност при елиминиране на токсините и чудотворните ползи за тялото.
Токсини 101
Какви са те, тези ужасни токсини, на които куриерите дават такива лоши намерения? Произведени по естествен път (растения, животни, бактерии), някои могат да бъдат вредни за хората, ако бъдат погълнати, но в ежедневието телата ни не са нападнати от тези токсини. „Ние също произвеждаме токсини съвсем естествено“, обяснява Патрик Д. Пакет, президент на Association des microbiologistes du Québec. Това са метаболитни отпадъци, които възникват от храносмилането на храната и които елиминираме ежедневно. Токсините също понякога се бъркат с токсични или химични агенти, но последните са по-склонни да бъдат причинени от замърсяване на въздуха и водата. Те включват пестициди, тежки метали или цигарен дим.
Според плюсовете на детоксикацията, ние сме изложени повече от всякога на всички тези токсични вещества и тяхното присъствие в тялото ни би попречило на усвояването на хранителните вещества. Следователно би било от съществено значение, дори жизненоважно, да помогнем на нашата система да ги евакуира бързо, за да се избегнат неприятни или вредни последици: подут стомах, торбички под очите, пъпки по задните части, запушени черва, натрупан черен дроб, излишно тегло, умора целулит, рак и други заболявания.
Бодигард
Преди да се втурнем към пътеката с естествени продукти, за да „изведем лошия“, би било добре да запомним, че токсините не се натрупват в нашите органи като боклук в задните алеи по време на стачка на боклук. Освен ако не сте болни, нашата гениална система е проектирана да "изнася боклука", докато върви, през урината и изпражненията, наред с други неща. „Нашето тяло е оборудвано с естествени машини, които самостоятелно елиминират тези вредни вещества, главно благодарение на черния дроб“, потвърждава Джули ДесГройзие, автор на книгата „Яденето на банани“ привлича комари - и над 150 други мита и реалности в храната (Les Éditions La Presse).
Въпреки многото научни статии, които са написани по този въпрос, пристрастените към детоксикацията не помръдват, отбелязва диетологът. „Това е модна дума, използвана във всички сосове“, оплаква се тя. Пазарът за асистирана детоксикация, по-процъфтяващ от всякога, предлага разнообразни продукти за детоксикация на тялото - сокове, билкови чайове, ампули, комплекти и дори подложки за крака! - които се кълнат, че изрязват токсините, прочистват нашите органи, дават ни енергия, оптимизират нашата система и, разбира се, хвърлят излишни килограми. Тялото обаче не се замърсява, протестира г-жа DesGroseilliers. „Всъщност това са лаксативи и диуретици, единственият ефект от които е да ни накара да ходим повече до тоалетната“, обяснява експертът.
Детокс или отравяне лекува?
Пазарът на детоксикация преживя невероятен бум. „Слабителният ефект е много търсен като лек, какъвто е случаят с диетите за отслабване“, обяснява Емили Дансеро-Трахан, отговорна за здравословния начин на живот и говорител на Асоциацията pour la santé publique du Québec. „Производителите на продукти, свързани с детоксикацията, използват предимно така наречените депуративни или слабителни растения, за да правят билкови чайове, ампули или капсули. Уловката е, че тъй като тези продукти се продават без рецепта, не е необходимо да посещавате фармацевт или лекар, за да ги получите. " Резултат? „Някои хора могат да бъдат силно засегнати от този вид диета. Симптомите на добро стомашно-чревно заболяване се наблюдават най-вече при тях: дехидратация, загуба на електролити, диария, сухота в устата, умора. И е по-лошо, когато започнат да комбинират няколко слабителни метода (което често се случва), като да ядат повече слабителни храни и да правят йога пози, които насърчават елиминирането. "