Детокс лечение - това е зад него - NetDoktor
Карола Фелхнер е писател на свободна практика в медицинския екип на NetDoktor и сертифициран съветник за обучение и хранене. Работила е за различни специализирани списания и онлайн портали, преди да стане журналист на свободна практика през 2015 г. Преди да започне стажа си, тя учи превод и устен превод в Кемптен и Мюнхен.
Срокът Детокс режим описва класически метод на лечение при натуропатия: детоксикация на тялото. Като не ядете определени храни или спазвате детокс диета с детокс чай и смутита, основната цел е да се подпомогне и облекчи органите за детоксикация, но също така да се намали теглото. Разберете тук дали и какво ще донесе лечението с детокс.
Какво е режим на детоксикация?
Лечението с детокс трябва да освободи тялото от токсини, превръщайки го в едно от пречистващите лекарства. Какво точно е детокс? - На този въпрос обаче не може да се отговори толкова лесно. Защото няма единна дефиниция кои отрови трябва да натоварват организма и как точно трябва да бъдат премахнати.
Представителите на детоксикационната диета обявяват, че в тялото се образуват отровни остатъци в резултат на лошо хранене, замърсители, стрес или електросмог. Ако има толкова много, че органите, които отговарят за тяхното отстраняване, вече не могат да се справят с количеството, клетките се запушват. Резултат: Чувствате се накуцващи, кожата става бледа и може да имате нарушения на съня и метаболизма, чревни проблеми или прегаряне. Следователно, според теорията, засегнатите органи, като бъбреците и черния дроб, трябва да бъдат детоксикирани.
Ето как работи програма за детоксикация
Някои програми предвиждат процедура, подобна на гладуването със сок, при която като единствена храна се консумират най-малко 2,5 литра вода и билков чай, допълнени с едно или друго детоксикиращо смути. Други просто забраняват киселинни храни като месо, сирене, сладкиши, продукти от бяло брашно и алкохол, или препоръчват да се пие една или повече чаши детоксикиращ чай дневно. Трети работят с детокс прахове и мазилки.
Класически план за детоксикация може да изглежда така:
Най-добре е да се храните здравословно и алкално, няколко дни преди началото на лечението с детокс, т.е. пропускайте месо, кафе, алкохол и захар, ако е възможно.
В първия ден, така наречения ден за облекчение, трябва да ядете само естествени, узрели вегетариански храни, ако е възможно, за да започнете процеса на детоксикация. Прочистване на дебелото черво с клизми или соли на Epsom също може да се извърши в помощ.
След това заменете всички ежедневни ястия с детокс сокове или смутита. Ако не ги правите сами или искате да стоите настрана от супермаркетите и техните изкушения, докато се въздържате от хранене, можете да имате готови детокс пакети от различни доставчици, доставени до дома.
Освен това пиете много вода и билков чай. Лечението за детокс може да бъде подкрепено и с масажи, лека йога, вани, много почивка или вода за уста с масло.
Домашният детокс обикновено трае една до две седмици.
Това води до лечение с детокс
Има няколко клинични проучвания, които предполагат, че режимът на детоксикация може да помогне за облекчаване на натоварването на черния дроб.
Отслабвате поради промяната в диетата, поне първоначално (загуба на вода). Някои програми за детоксикация само с течности обещават килограм на ден.
Принципът е прост и лесен за изпълнение, особено ако изберете предварително конфигуриран план за детоксикация, включително пакета за детоксикация, който идва с него, не е нужно да се притеснявате за допълнителна работа. Те обаче обикновено са доста скъпи.
Рискове от режим на детоксикация
В началото на лечението с детокс може да се появи главоболие и често се чувствате отпуснати и студени. Понякога тялото реагира на промяната с прекомерна жажда, диария или изпотяване. Хората с бъбречни увреждания и остри инфекции не трябва да приемат детоксикация.
Детокс лечение: заключение
Изследванията за ефективността на лечението с детокс не са абсолютно надеждни поради използваните методи и/или малкия брой на изследваните лица. Не може да бъде ясно установено дали детоксикацията има някакъв ефект.
Експертите обаче предполагат, че човешкото тяло има достатъчно собствена способност да се отърве от вредните вещества.
Непрекъснато чувате от хора, които са взели режим на детоксикация, че след това се чувстват по-добре и по-леки. Така че, ако сте здрави и искате да компенсирате малки грехове, можете да опитате. Можете обаче да компенсирате от време на време лакомия, като спортувате, избягвате захар и ядете много плодове и зеленчуци.
Специални детоксикиращи продукти за извършване a Детокс режим не са необходими. Ефектът им не може да бъде доказан, но обикновено са доста скъпи.