Детокс лечение с алкални храни - Аптека Алфега

Смята се за чудо оръжие срещу излишни килограми и за детоксикация на тялото: детокс лечение. По-долу предлагаме няколко отговора за това как работи.

Какво е детокс лечение?

Името "Detox" е съкращението на английската дума "детоксикация", което се отнася до елиминирането на токсините от тялото. Детокс коланите не са новост, като се прилагат от алтернативната медицина в продължение на много стотици години.

Какво се бори с детокс лечението?

Уморен поглед, няколко излишни килограма, общо състояние на изтощение и липса на енергия - може да звучи познато. Ежедневните токсини под формата на никотин, алкохол, кофеин, стрес, нездравословна диета и недостатъчно упражнение влияят върху здравето на организма.

По принцип тялото има необходимите механизми за независимото елиминиране на токсините. Но когато факторите се съберат за по-дълъг период от време, може да има признаци на прекомерна употреба и тялото вече не може да се справи с детоксикацията.

Детокс коланите имат за цел да се борят точно с тези състояния на изтощение и да възстановят тялото в идеално състояние на баланс.

Какво се случва по време на лечение с детокс?

По време на лечението с детокс се извършва елиминиране на токсините от органи като черен дроб, жлъчка, черва, кожа, лимфна система. Тялото преминава през процес на пречистване, метаболизмът се стимулира, кръвното налягане, холестеролът и кръвната захар спадат. В същото време можете да премахнете излишните килограми.

Има два отговора на въпроса как работят детоксикиращите колани:

Съществува лекарство за детоксикация, основаващо се на натурални сокове, получени от зеленчуци и плодове и отказ от твърда храна.
Детокс лечение, което позволява само консумацията на алкални храни.

Аспекти, които трябва да запомните в резултат на лечение с детокс

Независимо от детоксикацията, която сте избрали, трябва да запомните следните аспекти:

Много е важно да осигурите достатъчно количество течности. В идеалния случай се препоръчва дневно количество от 2-3 литра обикновена вода или неподсладен билков чай.
По време на лечението с детоксикация не трябва да се надвишава консумация на калории от 800 kcal/ден. Също така трябва да се избере разнообразна диета, за да се избегнат възможни дефицити на хранителни вещества, минерали или витамини. В случай на по-дълги диети се препоръчва да поискате медицинска препоръка.
Пушенето, алкохолът, кофеинът и сладките трябва да се избягват напълно по време на лечението.
Достатъчно сън, почивките през деня ще помогнат за регенерирането на тялото.
Спортовете с умерена интензивност са полезни по време на лечение. Гимнастиката и йогата активират лимфната система и стимулират кръвообращението.

Режимите на детоксикация трябва да се спазват само ако тялото отговаря на физическото състояние.

Детокс коланите не се препоръчват за всички

Съществено условие за лечение на детокс е доброто здраве. Хората, страдащи от здравословни проблеми като бъбречна недостатъчност или страдащи от хранителни разстройства, не трябва да спазват такива диети без лекарско наблюдение.

Също така детокс коланите не се препоръчват за бременни жени, кърмачки или деца.

Детокс лечение с алкални храни

Тази форма позволява консумацията на твърда храна.

Благосъстоянието на тялото зависи до голяма степен от намирането на киселинно-алкален баланс. Когато консумираме прекомерни количества храни, които образуват киселини, като захар или месо, тялото трябва да влезе в състояние на подкиселение. Детоксикационните органи не успяват ефективно да разграждат киселините и вредните вещества достигат до съединителната тъкан. Така в крайна сметка напълняваме, лесно се разболяваме, не можем да се концентрираме.

За да се възстанови балансът между киселини и основи, лечението с детокс включва изключителната или преобладаваща консумация на алкални храни. Алкалното хранене ще осигури на тялото минерали и хранителни вещества, които лесно се усвояват, опростявайки функцията на органите за детоксикация.

По принцип, независимо от това лечение, се препоръчва диетата да се състои от 20% киселини и 80% алкални храни..

Алкални храни: какво можем да ядем?

Ако си представяте, че лечението с детоксикация с алкални храни включва гладуване, грешите.Ето само няколко от храните, които са разрешени при такова лечение:

Зрели и сушени плодове
Картофи
Салати с радикио или рукола
маслини
соя
бадеми
Сусам
Сушени плодове
Подправки, зеленчуци
Като цяло почти всички зеленчуци с изключение на доматите

В идеалния случай по време на детоксикацията трябва да се консумират само органични и непреработени храни.

Какви храни не са разрешени?

Храни, които образуват киселини, като:

Животински храни и мазнини, колбаси, яйца, месо
Зърнени храни, хляб, тестени изделия
Горчица
Оцет
Фъстъчено кашу, фъстъци, шам фъстък
Захар и сладки напитки
Алкохолни напитки
Кофеинови напитки
Аромати и багрила
глутен

Няма валиден общ отговор относно препоръчителната продължителност на такова лечение. Всеки трябва да решава индивидуално, в зависимост от личната си ситуация.

Има лечения, които продължават 21 дни, но за начинаещи се препоръчват 3-5 дневни лечения, последвани от 7-14 дни и накрая 21 дни.