Детокс Каква е истинската точка; Какъв живот
Напоследък не обръщате много внимание на здравословната диета и искате да направите нещо добро за тялото си? Традиционно краят на зимата по нашите географски ширини е времето на гладуване и добри решения. Особено след празниците мнозина имат лоша съвест. Терминът детоксикация често се използва в този контекст. На пазара винаги се предлагат нови продукти: детоксикиращи лекарства, детоксикационни хапчета, детокс коктейли, детоксикиращи чайове, детокс мазилки ... Списъкът може да продължи и да продължи. Рафтовете на аптеките и онлайн порталите буквално преливат. Но какво точно стои зад тези продукти? Прочетете тази статия, за да научите повече.
Идеята: детоксикация на тялото
Основната идея на теорията за детоксикацията е, че ние тровим тялото си чрез несъзнателно хранене. С течение на времето в червата ни се събира токсична шлака. За да се отървете от тях, е необходимо радикално хранително лечение, така че мнението на защитниците на детоксикацията. Продуктите за детоксикация са създадени, за да помогнат на тялото да се прочисти. Това е без съмнение съблазнителна мисъл. Човек се отървава от последиците от много малки хранителни грехове, като от време на време приема почистващия детоксикиращ продукт. Всяка седмица можете да четете приказни статии за чудото за детокс в списанията за здраве и начин на живот. Почти е твърде хубаво, за да е истина. Много експерти обаче са и доста скептични към тенденцията. Защо така?
Detox - диета за вашия портфейл
Разбира се, детокс смутито няма да навреди. И разбира се, желанието да се отървете от токсичните вещества е нещо добро. Здравото тяло обаче може да обработва и отделя излишните и нездравословни вещества без подкрепа. Бъбреците, черният дроб и кожата са доста ефективен екип. Ако този екип е претоварен, хапчетата за детоксикация също няма да помогнат. На въпрос как точно често скъпите продукти за детоксикация трябва да подкрепят собствената детоксикация на организма, много малко производители имат готов категоричен отговор. Повечето добавки, ако има такива, имат слабително действие. Но те също не се конкурират с ежедневната консумация на нездравословна храна.
Време е за добри намерения
Така че, ако искате да направите нещо добро за тялото си в дългосрочен план, трябва да обърнете внимание на балансирана диета в ежедневието. Пълните храни, много плодове и зеленчуци и достатъчно течности формират основата за това и са най-добрата хранителна резолюция за периода на гладуване. Ако и вие спортувате редовно, тялото ви ще ви прости за единия или другия хранителен грях - без скъпи помощници.
Разбира се, можете да намерите и страхотни рецепти и много съвети на тема „здраве и хранене“ в нашата категория за хранене.
Награждаван два пъти от Focus Money
За бизнес списанието FOCUS Money (брой 10/2019 и DFSI Ratings) AOK Hessen отново е един от най-добрите здравни застрахователи в Германия. В дисциплините „Услуги за семейства“ и „Дигитален шампион“ той дори получи отличен статус. Специалната приятелска приветливост и положителната иновационна култура бяха признати.
Какъв живот! Бюлетин
Все още не сте член?
След това преминете към AOK Hessen.
Ще се радваме да ви посъветваме.