Детокс, инфо или интоксикация Doctissimo
Detox е на мода от няколко години. Диети, лекове, хранителни добавки, фитнес уреди ... Всичко е добро за детоксикация на тялото и за добро начало. Но внимавайте: терминът детокс може да скрие измами или съмнителни практики, дори опасни за здравето.
Detox се основава на проста теория: ежедневно сме подложени на различни биологични агресии чрез храна, напитки или замърсяване. Без нашето знание, токсини влизат в тялото ни и се натрупват в черния ни дроб, бъбреците, червата и мазнините. Твърди се, че тези токсични вещества са източник на много заболявания: проблеми със съня или храносмилане, стрес, тъпота на кожата...
Илюзията за детоксикация
Да бъде в добро здраве, тялото ни трябва да се е отървало от токсините си. И за да помогне на тялото в работата му по детоксикация, детокс ентусиасти мисля, че е необходимо дайте тласък. Диети, лекове или дори хранителни добавки ви обещават да намерите здраво тяло, пречистено и без никакви токсични вещества. Тази идея, която вече привлече мнозина, е далеч не е единодушно сред здравните специалисти. Учени и специалисти по хранене смятат, че терминът детокс крие преди всичко илюзии и злоупотреби.
В колона, озаглавена „Илюзията за детоксикация“ 1, Дейвид Бендер, почетен професор по хранителна биохимия в Университетския колеж в Лондон, смята, че „обещанията [за детокс диети] не се изпълняват от няма доказателство. Всъщност цялата философия на детоксикацията се основава на съмнителното предположение, че натрупаните токсини са отговорни за забавянето на метаболизма, наддаването на тегло, различни зле дефинирани заболявания и т.н. […] Наистина, токсините се натрупват в нашето тяло […]. Въпреки това е малко вероятно е тяхното разпръскване да бъде улеснено от козметични процедури или скъп чай".