Детокс или как да се справите с празничната готварска лудост
Тук сме! D-3 преди началото на бойните действия. Коледа е почти тук, помогнахме ви с вашите коледни подаръци за нея и за него (твърде лесно!). И тук искахме да ви помогнем да се справите с кулинарната лудост, която стомахът ви ще претърпи до 1 януари, благодаря ви за детоксикация.
Според експерти си струва да се правят редовни детокс почивки през цялата година, когато се сменят сезоните или около празниците. Единственият важен момент, който трябва да вземете под внимание, е вашето физическо състояние! Трябва да се чувствате във форма, за да може метаболизмът ви да се „самоизчисти“.
Причината е съвсем проста, ако сте уморени, тялото ви ще управлява приоритетите ви. Тъй като храносмилането и елиминирането на храната не е спешно, то просто ще отстъпи на заден план.
2 дни преди:
Значи сте разбрали, че детоксикацията изисква минимум организация! Приключихте с коледните си подаръци (благодаря ви ДИВО;)), имейлите в офиса се обработват, всички са заети и е време да се отпуснете. Детоксът започва с осъзнаване на вашето тяло. Ние глезим хората около нас целогодишно, време е да мислим за себе си!
Всеки организира детокс лечението си, както желае. Разгледахме моно диетата. Тъй като тялото се снабдява само с една храна, то го усвоява много по-добре. Можете да изберете храната, която искате. От наша страна ябълките бяха единодушни. Те са сладки и имат засищаща сила, която помага да се избегне глад или тежко вдигане през деня.