Детокс и силата на билките - здравословен детокс и отслабване Блогът на експертите
Детокс леченията или диетите са идеални, ако искате не само да свалите килограми, но и да пречистите тялото си. Лечебната монахиня Хилдегард фон Бинген разпознала здравословната стойност на такива очистващи лечения. Дори и днес много хора редовно се детоксикират. Детокс се препоръчва най-късно, когато постоянно се чувствате слаби, имате главоболие и проблеми с храносмилането без причина. Абсолютно необходимо е, ако сте боледували дълго време и се е налагало да приемате много химически лекарства. Това също е добро въведение към по-здравословна диета.
Какво е детоксикация?
Как действа детоксикацията?
По време на детокс диетата, която обикновено се прави в продължение на 7, 14 или 21 дни, обикновено консумирате само течна храна. За да се изкисли организмът, човек се справя без млечни продукти, захар, месо, кафе, чай и алкохол. Хората със сериозни заболявания трябва да следват само кратки детокс диети, когато е възможно. Всички храни са идеално органични и се приготвят възможно най-прясно. Прочистването на дебелото черво, извършено преди детоксикация, помага на дебелото черво да се детоксикира по-добре. Зелените смутита, със или без плодове, заместват всички или поне някои ястия. Салатите и пресните зеленчуци осигуряват допълнителни фибри, което гарантира правилното храносмилане. 2 до 3 литра негазирана минерална вода, неподсладени билкови чайове и прясно изцедени зеленчуци и плодови сокове стимулират метаболизма и дехидратират. Ефектът от диетата може да бъде увеличен със специални детоксикиращи лечебни билки. Кратките разходки и бавното колоездене стимулират метаболизма. Препоръчително е също така да спите достатъчно. Редуващи се душове и масажи с четки също стимулират метаболизма.
Подкрепете детокс диета с лечебни растения
Ако отидете на лечение за детоксикация, все още можете да насърчите разграждането и отстраняването на отпадъчните продукти с някои лечебни билки. Те стимулират бъбреците, черния дроб, жлъчния мехур и движенията на червата.
Млечен трън
Силимаринът, съдържащ се в бял трън, прочиства черния дроб и жлъчката и регенерира чернодробните клетки. Той насърчава образуването на нови чернодробни клетки и защитава черния дроб, като стабилизира мембраните му по такъв начин, че токсините вече не могат да проникнат във вътрешността на клетките. Тъй като млечният трън премахва и остатъците от лекарства, той е подходящ за пациенти с чернодробни заболявания и възпаление на жлъчния мехур. Дъвченето на 2 супени лъжици семена на ден е достатъчно за детоксикация. Като алтернатива можете да получите стандартизиран препарат от бял трън от аптеката.
Брезови листа
Лечебното растение се доставя като сок (аптека) и чай. Има силно диуретично действие. Чаят от брезови листа облекчава бъбреците и сърцето и почиства кожата. Пациенти с подагра, ревматизъм, алергии и кожни заболявания също се възползват от неговите здравословни ефекти. По време на детоксикацията пийте по 3 чаши неподсладен чай от брезови листа на ден.
Голям репей
Големите корени от репей имат положителен ефект върху черния дроб и жлъчния мехур. В допълнение, той също така насърчава отстраняването на тежки метали от тялото. За детоксикация на черния дроб ядете младите листа сурови в листна салата или ги приготвяйте на пара като зеленчуци. Чаят от корен от репей се пие 2 до 3 чаши на ден. За студената запарка, която трябва да се запарва в продължение на 8 часа, са ви необходими 2 супени лъжици натрошен корен от репей и 0,5 литра студена вода.