Няма да можете да отслабнете, така че включете хормоните за изгаряне на мазнини
Повечето хора страдат почти постоянно от наследените проблеми с отслабването, прибягвайки до някакъв метод и диета, но някак си не намаляват излишните килограми.
Хормоните са ключът към добрата форма - на това обръща внимание хормоналната формула. В това отношение хормоналният биоритъм и хормоналният тип са от решаващо значение. По-лесно е да отслабнем, когато работим с тялото си, отколкото да работим срещу него.
Всъщност нашето женско съществуване е циклично, много разбираемо го оприличават на фазите на Луната, с които, разбира се, нашият менструален цикъл е аналогичен. В този месечен цикъл току-що произведените от нашето тяло хормони се променят фаза по фаза: хормоните, произведени от естроген, прогестерон и хипофизната жлеза, които прецизират функцията на половите жлези.
Хормоните са химически пратеници, които регулират всички телесни функции. Вероятно сте чували за тестостерона и естрогена, двата основни полови хормона, но може би не знаете, че в тялото ви има повече от дузина хормони, които регулират всичко от стреса до телесната температура.
Затова не превключвайте хормоните си в режим на изгаряне на мазнини!
Повечето хора са чували за инсулин във връзка с диабет. Това е така, защото инсулинът определя дали тялото веднага използва или съхранява кръвната захар като енергия за мазнините. Това, което ядете и как се храните, има голям ефект върху нивата на инсулина. Ако консумирате твърде много въглехидрати, се произвежда толкова инсулин, колкото клетките вече не могат да абсорбират, в този момент черният дроб превръща всичко в мазнини. За да контролирате нивата си на инсулин, яжте малки порции зеленчуци, постно месо и зърнени храни с високо съдържание на фибри на всеки 2-3 часа. Важно е да избягвате бял хляб, бяла захар, бели тестени изделия и силно преработени храни.