Печена фета с домати на скара; много вкусно; Ниско съдържание на въглехидрати; Съвети за отслабване; Трикове за отслабване; Ниските въглехидрати на Бени
Печена фета е просто много вкусен. Особено с домати на скара. Ако предпочитате да готвите цялото нещо на открито, вместо във фурната, напр. в следващо парти за барбекю, тогава можете Фета и просто поставете останалите съставки в алуминиева форма или вътре Завийте алуминиево фолио и след това поставете върху скарата лежеше. Това вкусно ястие на скара с ниско съдържание на въглехидрати определено е кулинарна наслада, идеално разбира се за вегетарианци!
The Печена фета с домати на скара костюм на моята вечер, разбира се Отслабнете без глад Концепция - И разбира се, вписва се Пакетът ALL - INCLUSIVE на Benni (Книга с твърди корици + рецепти + просто обяснение на концепцията + многобройни съвети и трикове + подкрепа от мен и други диетолози от премиум групата!) БЕЗ АБОНАМЕНТ! ЕДНО И бъдете там ЗАВИНАГИ! Множество награди, включително на Жена на днешния ден и Образ на жена! Погледни го! ТУК
Оценете рецептата сега:
Време за подготовка: 25 минути
Трудност: светлина
Порции: 2
Хранителни стойности:
Per Порция 300гр изчисляват се следните Хранителни стойности:
Калории: 474 ккал
Протеин: 23 гр
Дебел: 40 гр
Въглехидрати: 7 G
Състав:
- 200 г - фета
- 300 г - домати от чери или фурми (зрели и сладки)
- 50 г - черни маслини (използвам нечернени каламата)
- 2 супени лъжици зехтин
- 5-7 листа босилек
- 2 скилидки чесън
- сол и черен пипер
Подготовка:
Измийте и разполовете доматите. Натрошете фетата на големи парчета на ръка и поставете в съд за печене с доматите или увийте в алуминиево фолио, както е описано по-горе, или поставете в алуминиева форма, ако искате да приготвите цялото нещо на скара на открито. Ако не, загрейте фурната до 200 ° C. Ако не е вече, обезкостете и намалете маслините наполовина. Обелете чесъна и нарежете на фини филийки. Капнете върху зехтина, добавете маслините, както и босилека и чесъна. Пипер и леко сол, не забравяйте, че фетата вече е пикантна, само доматите все още могат да понасят малко сол. След това разбъркайте добре всичко, за предпочитане с ръце. Поставете във фурната за около 15 минути на горната и долната топлина. Печете последните 5 минути, т.е. след 10 минути, върху горната решетка на функцията грил. Когато сервирате, най-добре е да поръсите с пресен босилек и черен пипер.
Измийте и разполовете доматите.
Натрошете фетата на големи парчета на ръка и поставете в съд за печене с доматите или увийте в алуминиево фолио, както е описано по-горе, или поставете в алуминиева форма, ако искате да приготвите цялото нещо на скара на открито. Ако не, загрейте фурната до 200 ° C.
Ако не е вече, обезкостете и намалете маслините наполовина. Обелете чесъна и нарежете на фини филийки.
Капнете върху зехтина, добавете маслините, босилека и чесъна. Пипер и леко сол, не забравяйте, че фетата вече е пикантна, само доматите все още могат да понасят малко сол. След това разбъркайте добре всичко, за предпочитане с ръце. Поставете във фурната за около 15 минути на горната и долната топлина. Печете последните 5 минути, т.е. след 10 минути, върху горната решетка на функцията грил.
Готовата фета с разтопените домати изглежда толкова вкусна. Най-хубавото е поръсете с пресен босилек и черен пипер.
Приятен апетит и, както винаги, ще се радвам, ако ми кажете как сте го вкусили!
О, да, познавате ли вече нашата група във Facebook? Разменяме се Отслабване, фитнес, здраве и различни рецепти, като моя метод „отслабнете без глад“. Помагаме си взаимно приятелска атмосфера взаимно и ти обещавам, няма грешни въпроси! Ние сме красиви над 320 000 членове! Време е да се присъедините към него -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/