Детокс и накрайник за отслабване с домашен артишок

Съвет за детокс и отслабване: домашен артишок

Известно е, че артишокът е отличен съюзник на черния дроб и храносмилателната система. За да се направи малък лек под формата на капсули е напрxcellent след лошо храносмилане или вечер с твърде много алкохол. Но е още по-добре и по-ефективно, когато се яде варено! Ето малко напомняне за добродетелите на това зеленчуково растение и вкусна рецепта за артишок, специална за отслабване и добро здраве.

домашен

Артишок: концентрат от ползи

Артишокът съдържа само 40 калории на 100 грама и се наслаждава от юни до октомври. Той е богат на фибри, хранителни вещества, антиоксиданти и предбиотици. Ето списъка на неговите здравни свойства по-подробно.

Влакна

Артишокът е богат на неразтворими фибри които участват в добър транзит. Те също са отлично средство срещу храносмилателни разстройства. Неговите разтворими фибри се грижат за дебелото черво и предотвратяват рака от него.

Хранителни вещества

Това е здравословна за сърцето билка, пълна с витамин К. Съдържа и витамин В9, фолиевата киселина, която е жизненоважна по време на бременност. Накрая е пълен с антиоксиданти, които помагат в борбата срещу клетъчното стареене.