Детокс диета - Билкови инфузии за отцеждане - Здравни листове и медицински съвети
• Принципът. Богати на антиоксиданти, някои растения подобряват храносмилателните функции, дренажа и елиминирането на токсините. Сред най-известните: глухарче, ливадна сладка и черешови стъбла с мощни диуретични свойства, мента и черна ряпа, които активират чернодробния "филтър на частиците" и насърчават функционирането на жлъчния мехур. Цикория, която стимулира храносмилателните елиминационни функции. Зелен чай, богат на антиоксиданти, който улеснява елиминирането на мазнините и храносмилането.
• На практика. Пиенето на 1 литър на ден билкови чайове и настойки (не прекалено горещи, при стайна температура, за да се избегне дразнене на хранопровода и стомаха) помага за елиминирането на токсините. Растенията се намират на едро в билкарите (където можете да поискате специално пригодени смеси, според вашите нужди) или да ги закупите в готови за вливане сашета в био магазини (Detox Herbal Tea Drainaflore, Organic Detoxifying Herbal Tea Sanoflore или Bioconseils Depurative Infusion от Понрой в Натуралия). Можете също така да изберете „истински“ зелен чай, богат на антиоксиданти (като органичен зелен чай Ройбос Кусми, освен това неферментирал и без теин, който ви позволява да го пиете от сутрин до вечер). И накрая, има концентрирани растителни напитки, които да се разреждат в бутилка вода (Detox Drainaflore bio Superdiet или Concentrate Detox Bio Fleurance Nature). Практично, но по-малко приятно