Детокс ден - със сила и лекота през пролетта
Мирът започва с това, че всеки от нас се грижи всеки ден за телата и умовете си.
Пролетта чука много внимателно на вратата - крайно време да приведете себе си и тялото си в годни за пролетта. Изживейте детокс ден с дисбаланс и свързана йога в Bad Vilbel.
В този ден за детоксикация ще бъдете посрещнати от малък детокс бюфет и кратка, вълнуваща лекция на тема детокс и здравословни навици.
След това очаквайте две различни детоксикационни последователности, комбинация от йога и ин йога упражнения, с фокус върху стимулирането на вашите органи за детоксикация и премахване на отпадъчните продукти.
В първия набор практикуваме мощни и плавни пози, които стимулират метаболизма и храносмилането и стимулират коремните органи. Ние генерираме топлина (agni) за отстраняване на отпадъчните продукти (malas) през кожата и чрез дъха.
Във втората част приемаме пасивни и пречистващи пози на Ин, които стимулират потока на енергия в меридианите и в същото време най-важните органи за детоксикация като черния дроб, бъбреците, червата и белите дробове. Друг фокус е дълбокото разтягане на фасциалната тъкан, която може да съхранява отпадъчните продукти.
Изводът е ръководена чакра медитация, която премахва последния излишен психически баласт и прочиства и хармонизира енергийните канали в тялото.
Детоксикационният ден ви подпомага при детоксикация на тялото по нежен и цялостен начин и при зареждане с нова сила и лекота за пролетта.