Детокс ден 7 ябълков киви сок - le blog de nature et vitalité
Каролайн 10 януари 2016 г. Рецепти за екстрактор на сок, Рецепти без глутен, Рецепти без лактоза, Вегетариански рецепти 7 коментара
Това е последният сок от тази детокс седмица, днес ви предлагаме a много плодов сок което ще ви позволи лесно да преминете от обичайната си диета. Не забравяйте, че ако тази детоксикационна седмица беше изцяло прочистете тялото от всички токсини съхранявани по време на празниците и напълнете с витамини и микроелементи за да започнете добре тази година, консумацията на плодови и зеленчукови сокове се препоръчва през цялата година, за да придружавате вашите ястия или да замествате лека закуска. Можете също така да консумирате плодовете и зеленчуците си под формата на смутита, приготвени с миксер. Имайте предвид, че ако сокът от екстрактора е по-лесно смилаем и по-богат на витамини и минерали, отколкото смути в равни количества, смутито ще ви даде усещане за ситост и ще ви позволи да включите много богати съставки без сок като банан или авокадо.
Ето рецептата за най-новия ни детокс сок: ябълков киви сок. Не се колебайте да споделите с нашите идеи и създаването на сок.
Рецепта за детокс сок: Сок от киви от ябълка
Съставки (за 1 порция)
- 2 ябълки
- 3 киви
- 1 лимон
- Обелете, посейте и нарежете ябълките си на парчета (ако ябълките са органични, можете да оставите кожата)
- Обелете и нарежете кивито си на 4
- Прекарайте ябълките и кивито през сокоизстисквачка (например хоризонталната сокоизстисквачка Omega 8224)
- Изцедете сока от лимона си и го добавете към сместа си
- Разбъркайте добре, вашият детокс сок е готов !