Детокс d; есента обновете вашата организация - списание Greenweez
Оптимален цикъл на сън, красива кожа ... Лятото сезон ли е за жизненост? Не е задължително тайното зареждане: пречистващо и ревитализиращо есенно детокс лечение, да се приближиш към зимата на спокойствие. Но какъв е смисълът да детоксикирате тялото си? Кога трябва да вземете лечение за детокс? Как да го направя ?
За какво е средство за детоксикация
Тялото е програмирано да се самопочиства два пъти годишно, през пролетта и през есента. Ако природата прави нещата както трябва, натуропатите ни напомнят, че често е необходима малка помощ, за да можем телата ни да започнат от нулата и да се изправят пред новия сезон. С края на лятото, по-специално, въздействието на слънцето започва да се изчерпва, липсата на светлина увеличава желанието ни за сън, метаболизмът ни постепенно се забавя. И това без да броим стрес, лоша диета или усвояване на определени лекарства, които ни претоварват с токсини през цялата година. Оттук и интересът към лечението с детокс ... Но не просто така или иначе !
Направете равносметка и имайте правилните рефлекси
Каква е способността ви да следвате балансиране на храната с течение на времето и без да губите мотивацията си?
3 добри детокс рефлекса:
Задайте си правилните въпроси: Докато лечението с детокс може да бъде повече или по-малко ангажиращо, ключът е да намерите такъв, който да ви подхожда. Точното място за начало:
- Защо искам да направя това лечение ?
- Какво искам аз ?
- Какво мога да направя ?
Детоксикирайте, за да съживите тялото и енергията
Успехът на доброто съживително лечение се основава преди всичко на детоксикацията и следователно на способността да се елиминират вредните вещества от нашето тяло. Тайната: яжте зеленчуци, пийте много и изрежете захарта. Добри детокс рефлекси:
- Преместване: в добър ритъм: някои упражнения сутрин като 20 до 30 минути йога, пилатес или ходене.
- Отцедете с удоволствие: дълголетието и ефективността на детоксикацията са свързани с фактора на удоволствието. Ключът към успеха: диверсификация. Изберете отцеждащ билков чай сутрин и релаксираща инфузия следобед и, разбира се, ги съчетайте с пресни зеленчукови сокове, тъй като те са богати на витамини, улесняват елиминирането на токсините и пречистват черния дроб. И разбира се, не забравяйте сок от бреза, за да подсилите есента си детокс !