Детокс c; е сега! Блогът на Ludivine

блогът

Идва пролет, температурите се повишават, слънцето грее и лятото и желанията за бански костюми идват заедно! Само тук, от декември, животът ви е непрекъснато коледно хранене, искахте да опитате всички нови модерни ресторанти за бургери, работихте по 12 часа на ден през цялата зима (няма време за спорт) и сте събрани в гамаши/голям пуловер, не сте виждали онзи малък слой мазнина, който да ви затопля при много студено време, да се утаи по бедрата ?

Време е за детоксикацията. 😉

Защо детокс ?

Е, това е много просто. Когато ядете лоша захар, лоши мазнини, в по-голямо количество от здравословните храни (плодове, зеленчуци ... и т.н.), които не практикувате, накратко, когато пуснете (TMTS), давате на тялото си токсични храни . И за да ви предпази, тялото ви ще увие тези токсини в мазнини, след което ще ги съхрани.

Ето защо, ако искате да се отървете от малките си зимни килограми, ще трябва да работите както върху съотношението между енергийния прием/разход, но и върху детоксикацията.

Моите съвети за пълен детокс:

1) НАПИТЕ НАПИТЕ НАПИТЕ много вода !
Защо? По няколко много добри причини. Първият е, защото колкото повече пием, толкова повече елиминираме и толкова повече прочистваме тялото си. Някои от приятелките ми модели използват САМО този метод, когато имат два килограма за сваляне. Те просто удвояват дневната си консумация на вода, за да отслабнат, И ТОВА РАБОТИ !