Детокс бульон 3 рецепти, за да го приготвите сами Femme Actuelle Le MAG
Изпийте чашата, за да изхвърлите токсините и да починете храносмилателната си система, това е добра идея! 3, 2, 1, към вашите гювечи ...
Чувствате ли нуждата или желанието да пощадите черния си дроб за няколко дни детокс? И ако сте преминали към бульон, домашно приготвен, разбира се, само за да вкарате избраните съставки, здравословни и ефективни и да ограничите приема на захари и соли колкото е възможно повече. И помислете отново, това не означава непременно да пиете сок от праз! Има различни начини за ароматизиране на тези полезни горещи води.
Отцеждащ бульон
Оригинален сладък бульон, на вкус като билков чай, за елиминиране на токсините и улесняване на храносмилането.
За 2 човека
• Подготовка: 10 мин
• Готвене: 10 мин
• Съставки: 2 моркова, 1 ябълка, 1 круша, 20 сушени листа от ливадна сладка
Измийте и обелете плодовете и зеленчуците. Нарежете ги на парчета. Сварете 1 литър вода. Оставете влагата да се влива в продължение на 10 минути. Филтър. Смесете с плодовете и зеленчуците, за да получите леко плътен бульон. Пийте голяма чаша при всяко хранене.
Защо е добре ? Meadowsweet, освен че е мощен диуретик, елиминира целулита и отоците, докато зеленчуците, консервирани в сурово състояние, имат още по-слабително действие.
Цел против подуване на корема
Идеална рецепта за последствията от богати и/или тежки ястия. Ограничава явленията на ферментация, която причинява тежест.
За 2 човека
• Подготовка: 20 мин
• Готвене: 35 мин
• Съставки: 80 г копър, 80 г праз, 6 скариди, 40 cl зеленчуков бульон
Измийте зеленчуците. Нарежете праза на фин жулиен. Нарежете копъра на кубчета. Потопете зеленчуците в бульона, доведен до кипене. Гответе покрито 30 минути. Отцедете половината от зеленчуците. Смесете бульона с останалите зеленчуци. Оставете отново да заври. Добавете белените скариди и варете 3 минути. Сервирайте това ястие веднага.