Детето не трябва да расте без майка на 30-годишна възраст; теглото й намалява 120 кг
Ето как изглеждаше Меган Сий преди няколко години. Сега американецът е свалил повече от 100 кг!
Когато Меган Сий решава да промени живота си, тя тежи 240 килограма. 30-годишната не иска малката й дъщеричка да расте без майка - и отслабва радикално: 120 кг за 17 месеца! Днес тя едва ли е разпознаваема.
„Срам за теб!“, Пише Меган Виж в една от последните си публикации в Instagram. Всички, които мрънкат срещу певицата Адел, трябва да се срамуват от себе си, защото тя е отслабнала и сега живее по-здравословно. "Адел винаги беше красива", продължава младата американка, "но сега статистически тя живее по-дълго и е по-малко склонна към болести. Подобрила е имунната си система, върху която всички ние трябва да се съсредоточим сега." Има причина, поради която Меган Сий прави унизителни коментари за слаби хора, толкова ядосани: 30-годишната млада някога е била много с наднормено тегло - и го направи Отслабнете 120 кг! Как, младата жена има BILD ЖЕНАТА казва.
Млада американка губи 120 кг - така започна всичко
„Цял живот съм с наднормено тегло“, казва Мегън, но тя е обсебена от яденето едва след нещастна връзка. Когато тя роди дъщеря си през 2015 г., тя тежеше 190 килограма. „Отслабнах, след като станах самотна майка“, казва американецът, но стресиращо повишаване на работата и преместване я карат отново да наддава, докато накрая тежи 220 кг. "В края на 2017 г. установих, че ставам все по-болен и уморен от това да съм болен и уморен през цялото време. Знаех, че моето хранително поведение бавно ме убива, но се чувствах напълно извън контрол."
В крайна сметка решаващият фактор беше дъщерята на Меган: „Знаех, че ако не се погрижа за себе си, тя ще загуби майка си по-скоро, отколкото по-късно“. И така тя реши най-после да действа. Ходенето във фитнеса първоначално падна: стъпката там беше твърде голяма. Вместо това тя започва да излиза навън с дъщеря си все по-често, като започва да прави йога сутрин, преди да стане. Така първите килограми паднаха и Меган заяви: „Постепенно станах по-подвижна, изградих първите мускули, така че най-накрая започнах да тренирам у дома и по време на обедните си почивки на работа“.
Регистрирайте се сега за снимката на бюлетина на жената
Нашите най-добри новини, пъзели, рецепти и ръководства на седмицата за вас по имейл и безплатно.
Трябва да си мил със себе си, дори и да се спънеш
Преместването на повече беше първата важна стъпка. Следващото нещо, което трябваше да направите, беше да разгледате собствените си хранителни навици: „Започнах да се питам дали наистина съм гладен или искам да ям по емоционални причини веднага щом бях в кухнята“. За да бъда честен със себе си, а не да се оправдавам, Меган реши да го направи. И: да бъдеш добър със себе си. "Не винаги вървеше идеално", казва тя, "но аз бях мила със себе си, когато отново се спънах."
Меган беше изумена от разликата, която прави, когато се опитвате да преосмислите собствения си подход и перспектива. Затова тя реши да мисли само позитивно, ако е възможно и да се концентрира върху това, което наистина може да контролира, вместо там, където не може. „Когато реших да разглеждам предизвикателствата по-скоро като възможности, отколкото като пречки, моят възглед за живота се промени значително“, казва Меган днес.
Животът не трябва да бъде перфектен, за да бъдем щастливи: „Просто трябва да се научим да бъдем благодарни за това, което имаме“. Комбинацията от хранене и промяна на перспективата, спортуване и приемане на малки пречки се отплати на младата майка: за около 17 месеца тя отслабна с невероятните 120 кг!
И Меган днес
Това беше преди шест месеца - Meghan See не се е увеличила оттогава. „Днес се чувствам чудесно - казва тя, - мога да бъда активна през целия ден и да имам толкова повече енергия, за да се радвам на живота“. Тя обича да опитва нови неща, които никога не би могла да направи, когато тежи 210 килограма и едва успява да си върже обувките.
Борбата с храната все още не е приключила, но е станала много по-добра, казва Меган. - Понякога се поглезя с нещо. В крайна сметка обаче винаги зависи от вас дали да се придържате към нездравословна храна или не: „Ако постоянно избирате храни, които не ви помагат да постигнете целта си, вероятно не искате да я постигнете толкова, колкото правите заблуждаваш се ", вярва тя. За тях здравословният, щастлив начин на живот беше на преден план.
Оперирана ли е излишната кожа? Не!
Всеки, който отслабне толкова много за относително кратко време, има много излишна кожа по тялото: на горната част на ръцете и бедрата, но особено на стомаха. Мнозина биха оперирали окачената тъкан - Меган Сий не би. Защо, тя каза в публикация преди време: "Искам всички да знаят: операцията не е задължително условие." Дори след огромна загуба на тегло, не е задължително човек да има медицински проблеми с излишната кожа.
Меган Сий изобщо не е да говори на хора извън операцията. Тя просто смята, че трябва да го правят по правилните причини: „Както загубата на тегло не решава всички житейски проблеми, операцията няма да ви накара да се обичате веднага“.
30-годишният младеж успя да използва спестените пари и спестеното време много по-добре и по-разумно. И когато разглежда снимките от последните няколко месеца и напредъка, в който е естествената регресия на кожата й, тя е убедена, че „взех правилното решение миналата година да не се оперирам“.
Тя съветва хората в подобна ситуация
Какво иска Meghan See да даде на хората, които са в сравнима ситуация, в която беше Meghan преди около две години? Тя казва на BILD der FRAU: "Не се опитвайте да провокирате промяна от омраза към себе си, няма да проработи. Трябва да се грижите много за себе си - това трябва да е двигателят, за да направите добро. И трябва Наистина искате промяна! Не се опитвайте да налагате твърда диета на бъдещия си начин на живот, която вече няма да ви позволява да й се наслаждавате. И: Просто се концентрирайте много повече върху здравословните неща, които вече харесвате. "
В една от последните си публикации в Instagram Меган пише своеобразно отворено писмо до всички, които са си поставили цел, подобна на нея и са я постигнали. Тя ги поздравява за големия им успех, но добавя, че статуквото не е просто сега, но трябва да се бори всеки ден. Тя твърде добре знае колко струва сила и енергия. Но, и с това тя приключва поста си: "Понякога ще се препънете. И ще залитате. Но ще станете отново и ще се изпрашите, защото вече знаете на какво сте способни!"
Забележителна жена! Силна жена. И такъв, който наистина ви дава смелост. Браво!
Познавате ли Джулия Спехт? 24-годишният мъж страда от липедем. В интервю тя обяснява как се е научила да се справя с това как живее с болестта днес и защо ни дава толкова смелост в Instagram.
Хубаво и важно е, че силни жени като Джулия Спехт или бившата певица от „Monrose“ Бахар Кизил ни насърчават да ни показват кои сме. Защото независимо дали е тънък, нормално изграден или с наднормено тегло: В крайна сметка е важно да се харесате такъв, какъвто сте! Тези жени го виждат и по този начин:
Аз съм добър такъв, какъвто съм
Страхотните кампании за „позитивност на тялото“ също стават все по-важни. Показваме три страхотни проекта, които празнуват жените с предполагаеми дефекти.
А проектът за позитивност на тялото „Отдолу сме жени“ показва жените такива, каквито са: без украса, с недостатъци, напълно естествени. Накратко: неописуемо женствено!