Детето ми вече не обича да пие мляко, как да компенсира

Публикувано на 21.03.2018 г., актуализирано на 27.05.2019 г.

мляко

Ако детето откаже да пие мляко, то може да бъде заменено и вместо това му се предлага богат избор от млечни продукти, гарантиращи хранителен баланс.

С напредването на възрастта някои деца може вече да не се наслаждават на вкуса на млякото. За щастие други млечни продукти могат да предотвратят всеки дефицит. Нашият съвет за поддържане на балансирана диета, като същевременно променяте удоволствията си през целия растеж.

Кисело мляко, сирена и други млечни продукти по програмата

Млякото е толкова пълноценна храна, че се чудим как да го заменим в диетата на дете, което не оценява вкуса му, дори отказвайки сакросанктния горещ шоколад! Всъщност нищо не може да бъде по-просто: кисело мляко, извара, малки швейцарски, млечни десерти, зрели сирена и млякото, съдържащо се в препаратите, могат да поемат, защото осигуряват толкова много хранителни вещества, колкото млякото (калций, протеини, витамини от група В, мастни киселини, цинк, магнезий и др.).

Следователно считаме, че млечен продукт или част от млечен продукт съответства на: 1 чаша мляко, 1 кисело мляко, 1 индивидуална извара, 2 малки швейцарски или 30 г сирене. Пазете се от зеленчукови сокове: от хранителна гледна точка те изобщо не са еквивалентни на краве мляко или мляко за растеж и не покриват нуждите на децата.