Детектив на късмета Какво искам; По този начин разбирате какво всъщност е ваше
В допълнение към въпроса: кой съм всъщност, вторият, може би най-важният въпрос, който всички ние си задаваме рано или късно в живота: Какво всъщност искам?
Непрекъснато повтарям, че сме най-щастливи, когато живеем автентично и правим това, което ни радва. Но разбира се трябва да знаем кои сме и какво наистина искаме.
И тук нещата се усложняват. Защото ако има нещо, което дори не знаем в наши дни, то е това, което наистина искаме.
Ние сме дезориентирани!
Какво искам?
Как трябва да знаем какво искаме и какво ни прави наистина щастливи?
Имаме толкова много възможности, че само закупуването на нова паста за зъби може да ни вкара в абсолютно отчаяние. И тогава има очакванията на другите. Всеки, всеки си мисли, че знае какво да прави с живота ви.
И дори да не е открито заявено, то е скрито скрито.
Защо всички мислим, че трябва да водим този живот, който се състои от училище, обучение/университет, работа, брак, деца, дом, повишение и пенсиониране? Вина ли са медиите? Или нашите родители, защото те са ни показали точно този живот?
Самият аз не съм напълно сигурен откъде имаме убеждението, че трябва да правим определени неща. И Бог знае, че не искам да бъда стотният човек, който да ви казва как да живеете правилно и какво трябва или не трябва да правите в живота си.
Напротив: искам да забравите всички тези хора и започнете да слушате себе си.
Това е вашият живот.
Вие сте експертът по въпроса кое е добро за вас и кое не.
Най-вероятно ще знаете какво ви кара да кърлежите и какво ви прави щастливи. По-добре от всеки знаеш какво е важно за теб и с какво не можеш да се справиш.
Така вие сами можете да отговорите на въпроса: какво искам да намеря.
Но как? Как да разбера какво искам?
3 съвета, за да разберете какво всъщност е ваше
Сега имам три съвета за вас.
1. Доверете се на чувството си за червата
Какво правите, когато трябва да вземете решение?
Вероятно ще вземете лист хартия и химикал и ще напишете „Про“ на едната половина на хартията и „Контра“ на другата. След това изреждате внимателно аргументите си и накрая разчитате от коя страна имате повече точки.
Знаете ли какво най-вече напълно забравяме в тези списъци?
Какво наистина искаме и какво е важно за нас.
Склонни сме да преценяваме само твърдите факти. Какво е по-добро в автобиографията? Какво е по-високо ценено? Какво носи повече пари? И т.н.
Дали имате странно чувство или истински страх е без значение.
Но този незначителен свят на емоциите е този, който ви показва най-доброто от това, което наистина искате. Всичко останало са само логични факти. Има рационализации, аргументи и празни фрази („Винаги са необходими лекари“).
Ако искате да разберете какво наистина искате, трябва отново намерете достъп до себе си.
Не към главата си, а към сърцето си. И най-добрият начин да направите това е да слушате тялото си и как се чувствате, когато мислите за това едно нещо.
Имах своя аха момент в това отношение в края на следването си, когато ми предложиха работа, която не бях сигурна, че искам да правя. Седмици наред се измъчвах с решението, изброих плюсовете и минусите, попитах другите за мнението им и и и.
Докато в някакъв момент (за каквито и да било фини логически аргументи) не реших да не работя. В този момент от сърцето ми падна камък. И не просто буквално, а наистина реално.
Е, разбира се, не наистина, но така се чувствах.
Сякаш огромна тежест беше свалена от раменете ми. Гърдите ми вече не бяха толкова тесни и можех да дишам по-лесно.
Боже мой физическа реакция беше толкова интензивен, че не можах да избягам. Ето защо се осмелих да направя малък експеримент и през следващите няколко минути си представях, че все пак съм решил работата.
Ето и ето: симптомите отново бяха налице. Сякаш цялото ми тяло ми казваше „не искам работата“.
Преди това просто бях твърде зает с логическите си аргументи, за да забележа.
Оттогава обръщам повече внимание на усещането си, когато трябва да се вземе решение.
Как се чувствам при избора на вариант А? Чувства ли се сърцето ми леко или всичко се свива? Какво ми прави вариант Б.?
Мисля, че често знаем отговора на въпроса „какво искам“. Просто не си позволяваме да го слушаме. Възпитани сме да разчитаме на твърдите факти, аргументите и мотивите.
И понякога това може да е правилното нещо.
Но ако искате да отговорите на въпроса какво искам, изключете главата си и се обърнете по корем.
2. Останете любопитни
Между другото, инстинктите ви в червата също се появяват, когато правите нещо, което наистина ви харесва. Но за да изпитате това чувство, трябва Излезте от охлювната си черупка и опитайте нещо ново.
Как да разберете, че ви харесва да работите с лепило и дърво, ако никога не сте влизали в контакт с тези материали? Как да разберете, че имате ръчно умение, ако никога не го изпробвате? Как да разберете, че обичате да правите музика, когато никога не сте държали музикален инструмент в ръка?
Страстите не се разкриват в сънищата. Те се разкриват, когато ги изпробвате.
Така че, ако търсите: какво искам, прави нещо ново възможно най-често. Отидете на дегустация на вино, разходете се из арт битпазар, вземете танцов клас, пътувайте до чужда страна, опитайте силите си в готвенето, вземете уроци по ветроходство, запишете се за курс Чи Гун и т.н.
Опитът не е само учене; работи главно Да седите вкъщи и да чакате знанията да паднат в скута ви.
Така че останете любопитни. Отидете в света. Опознайте ги.
Тествайте възможностите си и вижте кога очите ви започват да светят.
3. Ясно кажете какво не искате и защо
Както е известно, е много по-лесно да знаете какво не искате, отколкото да знаете какво искате.
Преди да имаме някаква идея с какво искаме да се занимаваме, най-вече знаем какво определено не искаме да правим. Всеки стаж и всеки студент и временна работа, която някога съм правил, не ми е показвал какво искам, показва ми, това, което никога повече не искам да правя.
Но това не е проблем. Защото така се учим. Като се запитате какво искате вместо това и след това откриете необходимостта зад това.
Написах дипломната си работа за пациенти с депресия в Charité Berlin. Това беше вълнуващо, но в крайна сметка знаех, че няма начин да искам да работя в психиатрична болница.
Какво исках вместо това? - Не можех да си представя всеки ден да се справям непрекъснато с човешките страдания. Не исках всичко, което чувам през целия ден, да бъде криза, проблеми, страдание и болка.
Каква е необходимостта зад това? - желанието за по-положителна посока в живота и занимание, което е тематично разнообразно и обнадеждаващо.
Чувствах се притиснат в трудовите си отношения, не исках да реализирам идеите на други хора и мразех да бъда само малък зъб в машината.
Какво исках вместо това? - Исках сам да определя какво работя и как работя и исках да придружавам проект от началото до края.
Каква е необходимостта зад това? - Желанието за повече автономност и независимост. Желанието да създадете и оставите нещо свое.
Ако постоянно поставяте под съмнение всичко, което не искате да правите, относно необходимостта зад това, ще се приближите много до това, което искате да направите.
Стъпка по стъпка картината на това, което искам, става по-ясна, докато не разберете какво точно ще опитате след това. И когато чувството ви за червата ви подскаже, че се чувствате добре и щастливи, намери ли това, което наистина искаш.
Надявам се, че моите 3 съвета ще ви помогнат да отговорите на въпроса какво искам.