Дете на 9 години при граница l; затлъстяване
Трудно е да поставите 9-годишно дете на диета! Той е син на съпруга ми, той е на попечителство през седмица с нас и майка му не се интересува от наднорменото му тегло, така че ние се опитваме да наваксаме наддаването на тегло през нашите седмици.
Той е на 9 години и тежи 46,6 кг за 1,43 метра. Разгледах таблиците на растежа и за неговото тегло и възраст той трябва да тежи максимум 40 кг! Как да накараме това дете да свали 6 кг, което не обича да спортува! Той има добра воля от страна на храната, но бих искал да намеря идеи за рецепти, така че той да отслабне, като въпреки това има впечатлението, че яде достатъчно.
Ако имате някакви предложения. Благодаря ти.
Също да видите
Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.
За 6 кг ще травмирате дете
ЗА ЦЯЛИЯ ЖИВОТ
От това, което виждам, той е висок за възрастта си. Следователно е нормално теглото да върви ръка за ръка.
Освен това, той не трябва да бъде поставян на диета, просто за да има навика да не пие модерни напитки, газирани напитки, сок от това или онова. освен ако не са домашно приготвени без добавена захар.
Тъй като ще расте, точно така ще бъде.
Говорили ли сте с лекаря за това, което според вас е затлъстяване при това дете ?
Всички хора, които са на този форум за затлъстяване, са взели центници. защото един ден бяха с 5 кг прекалено много и се подложиха на диета .
На 24 за 1,63 тежах 58 кг, а на 25 63. Тя отвращава. бързо се подложих на диета. имаше нещо страхотно, което потискаше апетита ви. Страхотен. Загубих 5 кг.
Но аз взех 8 зад. Загубих ги. но взех 10. и знаете ли как завърши .
Така че НЯМА ДА БЪДЕ ВИНОВЕН ЗА ТОВА ДЕТЕ .
Може да му причините сериозни хранителни разстройства и няма да бъдете много горди, ако стане анорексичен.
Всички имаме различни типове тяло и това дете, когато е възрастен, може да е високо и квадратно. като баща си, чичо си или дядо си. И със сигурност ще бъде по-подходящ от тел или аспержи.
Моят опит
Здравейте, вашето съобщение ме докосна, защото се озовах в това, което казвате, днес съм на 29 години, но кривата на теглото ми започна да се покачва, имах. 9 години.
опитайте хипокалоричната диета, бих казал, ние наистина не осъзнаваме, че това е диета, защото всичко е позволено, но на контролирани порции. Това е по-малко ограничително за дете.
По това време майка ми ме върна при диетолог, но първоначално направи огромна грешка: опитвайки се да ме накара да отслабна сама, с драконовска диета. Не допускайте същата грешка, не му забранявайте от време на време хляб, тестени изделия или дори сладкиши.
(Психологическият) трик е да ядете от малка чиния (като десертна чиния), създава впечатление, че ядете повече.
Казвам това, защото бях на същата възраст като сина на съпруга ви, когато отидох за първи път на диетолог, бях загубила много (10 килограма).
Е, проблемът ми е, че не видях проблема с дебелината на тази страница, освен това ядох в столовата и исках да правя като приятелите да ям панини и пици, така че бях спрял да спазвам диетата и започнах да ям нездравословна храна, изведнъж взех всичко обратно, но докато спазвах препоръките на лекаря, отслабнах много добре и без глад.
Също така ви съветвам да говорите с него за това, защото на тази възраст не непременно осъзнаваме, че не само е вредно за вашето здраве, но освен това ще имаме по-сложно юношество от останалите, той ще страдате от наднорменото си тегло, когато той стане достатъчно възрастен, за да ходи на "партита" или да се интересува от момичета, сега е моментът да реагирате.
Мисля, че е от съществено значение той да разбере ЗАЩО трябва да отслабва, да е дебел в колеж или гимназия, е да чува през цялото време закачки, да бъде избран последен за спортни уроци, накратко, това е да бъде черната овца.
За спорта това е от съществено значение и улеснява отслабването, свързано с диета.
Опитайте се да намерите забавни занимания, например семейна разходка с колело с пикник или нещо, което ги кара да забравят „домашната работа“
Благодаря ви за вашите 2 отговора.
Не съм слагал това дете на диета! Точно аз апелирах към препоръки, за да не правя грешки! Също така уточнявам, че е безполезно да я водим при диетолог, защото майка й няма да следва нейните съвети през седмиците си, затова се опитваме да ограничим щетите през седмиците си и ако в допълнение успеем да я накараме да загуби малко, тогава е още по-добре. Целта ми е да го стабилизирам при това тегло, тъй като той ще расте. Обсъждахме много. Той е с добра воля, успяхме да сменим някои навици, но аз го оставих да яде всичко в по-малки количества. Напълно осъзнавам нечестието между децата, особено в колежа, което той ще интегрира след 2 години.
Трудността е и в това, че имам 7-годишен син, който също е на алтернативно попечителство. Двете момчета са заедно с нас едни и същи седмици и синът ми може да яде всичко, което иска и не приема 1 грам! Много е трудно да се налага да спираш едното, когато другото поглъща. И накрая, нещата вървят доста добре, но имах нужда от вашия опит, за да разбера дали се справям и очевидно да, така че съм успокоен.
Благодаря отново.
След като затлъстявам в продължение на десетилетия, знам колко трудно може да бъде да накараш децата да се хранят здравословно.
Няма чудодейни рецепти, но що се отнася до спорта, може би бихте могли да изберете излети през уикенда на открито (разходки край морето или в гората, игра на футбол с баща си, игра на тенис или неделя сутринта в плувен басейн и др.). Всичко, което може да му се стори забавно и да му помогне да спортува, без той да осъзнава това. Въздухът на нищо какво.
Що се отнася до храната, децата харесват гратените. Предложете му мулти-зеленчукови гратени (тиквички, патладжан, домати, чушки, поръсени с малко дневник козе сирене, всичко във фурната).
Правя го всяка седмица, като варирам зеленчуците, които слагам в него (моркови, чушки, патладжани, тиквички, домати, картофи от време на време, зеле или романеско зеле и др.).
Ето моите идеи !
Здравейте .
Идвам да си сложа двете цента. хаха
И двете ми деца имат проблеми с теглото.
Задавам си въпрос, кога вашият доведен син започна да наддава? Има ли нещо, което го е белязало по това време от живота му ?
Или той просто е "твърде" алчен .
Казвам ви това, защото най-големият ми започна да напълнява, когато майка ми се разболя, което не беше оправено с нейната смърт.